今早的溫度讓人大吃一驚 ， 竟然突破了個位數 ， 最低溫度只有8度干冷 ， 還帶著陰雨綿綿 ， 像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降溫了十幾度 ， 孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽 ， 媽媽也跟著十分擔心！正愁不知道怎么給孩子保暖身體 ， 今天就來教大家幾個小妙招！第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖 ， 第二多給孩子做滋補暖身的食物 ， 羊肉就是冬季保暖最好的選擇 ， 第三督促孩子多運動 ， 運動可以讓身體暖起來 ， 不怕冷！趕緊帶著孩子一起保暖吧！
今天介紹的這道湯就是胡蘿卜玉米排骨湯 ， 營養豐富幫助孩子長高個長智力 ， 提高免疫力生病少!

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胡蘿卜中含有多種營養物質 ， 其中大量的胡蘿卜素可以起到補肝明目的作用 ， 對常見的夜盲癥有非常好的治療作用 。 其中含有的維生素A ， 可以幫助孩子骨骼發育 ， 幫助長高個 ， 身體變得更加壯實健碩 。 胡蘿卜素豐富的膳食纖維含量可以促進人的腸胃蠕動 ， 從而幫助消化吸收食物中的各種營養物質 ， 有效預防便秘的發生 。

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玉米是許多人都非常愛吃的食物 ， 它含有各種營養元素 ， 想要減肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增強飽腹感 ， 避免過多的脂肪和糖類攝入 。 玉米中含有的膳食纖維可以有效促進腸胃蠕動 ， 幫助人體排出毒素和致癌物質 ， 預防癌癥的發生 。 孩子常吃玉米能夠有效刺激大腦 ， 開發智力 ， 提高記憶力 。

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排骨中含有豐富的鈣質 ， 孩子生活中常喝骨頭湯能有效補充身體發育所需要的鈣元素 ， 幫助骨骼發育 ， 提高免疫力 ， 預防各種常見的疾病 。 排骨中含有豐富的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸 ， 可以預防孩子出現缺鐵性貧血 ， 對健康非常有幫助 。

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最近真是季節交替的時候 ， 氣溫變化非常大 ， 也是感冒多發期 ， 孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒 ， 媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧 ， 多吃補氣暖身的食物 ， 整個冬季生病少 ， 不再怕冷了哦！返回搜狐 ， 查看更多
【暴雨天氣犯困想睡覺給孩子喝滋補湯，補鈣補鐵，預防感冒簡單易學】責任編輯：

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