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《卿卿日?！防锇挡氐母韶浿R，你必須得知道！

健康知識養生常識

《卿卿日?！防锇挡氐母韶浿R，你必須得知道！
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《卿卿日常》里暗藏的干貨知識，你必須得知道！
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11月16日 ， 《卿卿日?！吩趷燮嫠囌緝葍热轃岫确逯低黄?0000 ， 成為今年愛奇藝第四部、也是愛奇藝歷史最快熱度破萬的劇集 。
開播至今該劇在社交平臺攬獲全網熱搜超過2000個 ， 并在微博、抖音等各大社交平臺引發熱議 ， #卿卿日常好像古裝戀綜##卿卿日常電子榨菜##吉吉國王在卿卿日常演了個海王##卿卿日常好哭又好笑#等多個話題連番登上熱搜 。
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(圖源網 ， 侵聯刪)
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《卿卿日常》的“高開瘋走” ， 離不開該劇對于當下主流追劇觀眾口味的“精準”把握 ， 它以輕松、搞笑的劇情給予現實生活中被壓力、焦慮包圍的觀眾一個很好的情緒出口 。
同時它還在古代的背景下 ， 講述了一個頗具現代社會特征的故事 ， 更借劇中女性之口 ， 展現出當代女性的真實個性及情感需求 ， 因而收獲不少女性觀眾共鳴 。
沒有宮斗 ， 沒有雌競
只有新·獨立女性
過往的古偶劇 ， 多半會出現反派角色 ， 對男女主的情感進行離間 。 但這部劇中 ， 沒有宮斗 ， 也沒有“雌競” 。
因家族聯姻被迫嫁給男主的金川君主元英 ， 一般劇情中會被設置成拆散男女主的“反派” ， 在該劇卻是不拘于家宅斗爭的大女主 。 新婚第二天與男主商議 ， 她愿靠自己的聰明才智助男主在朝堂站穩腳跟 ， 希望男主成功后放她離開 。
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有實力 ， 有能力 ， 有三觀的角色設定 ， 一度讓元英沖上熱搜 ， 成為不少人在該劇里最愛的人物 。
沒有束縛 ， 沒有教條
只有現代女性意識
一個很有趣的片段 ， 第11集里接近半集的減肥知識 ， 也引來了不少減肥妹妹的關注！
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劇中的女孩們因為貪嘴身體有些發福 ， 她們商議用科學的方式減肥：少吃主糧 ， 但不能不吃 ， 要多咀嚼 。
《卿卿日常》里暗藏的干貨知識，你必須得知道！
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還提到了一些現在比較流行的減肥方法！
過午不食法
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傳統中醫有十二經絡子午流注的觀點 ， 早晨是脾胃經絡氣盛的時候 ， 所以吃東西很受用 ， 中午是心火盛 ， 所以一樣可以消化 ， 晚上由于只有心包的微弱火力 ， 因此消化是比較困難的 ， 為了養護我們的脾胃之氣 ， 所以就只利用早晨和中午進食 。
初期若做不到過午不食 ， 可嘗試16/8間歇性斷食：每天在8小時開放的窗口期進食（三餐＋健康小零食） ， 其余16小時處于斷食狀態（可以飲水、茶）
七日斷食法
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七日斷食法是一種以連續的斷食方式 ， 來改變自己的飲食習慣 ， 達到減重之效 。
飲食原則就是每天喝大量的水 ， （每日攝取的水分量大約等于體重x50(ml) ， 假設一位45公斤的女性每日飲水量就至少須攝取2250ml ， 可以喝咖啡或湯 ， 但得確保每天的熱量攝取不超過50大卡） 。 透過大量飲水 ， 能幫助身體排除加工食品、糖分所累積的毒素 。