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退休|60-64歲癌癥高發，2個原因很難避免，退休人尤其值得警惕( 二 )

退休人口普查


4、戒掉不開心
長期處于精神壓抑、焦慮、抑郁等情緒下 ， 罹患癌癥的風險會大大提高 。 數據顯示 ， 我國 60 歲以上老人中33.1%有抑郁癥狀 。
5、戒掉久坐
長期久坐會導致體內的免疫細胞數量減少 ， 繼而增加人體患癌的風險 。 美國研究指出 ， 長期久坐的人群相較于經常運動的人 ， 罹患結直腸癌的風險上升了40~50% 。

?在癌癥來襲時 ， 身體會出現一系列的異常癥狀 ， 如若可以及時重視并進行干預 ， 可以獲得更好的預后 。
四、出現這些癥狀 ， 要引起你的重視
山西省中醫院腫瘤二科醫生劉妍妍表示 ， 這幾個癥狀是腫瘤患者身上較為常見的 。
1、身體出現異常腫塊
正常情況下 ，我們的身體應該是光滑無腫塊的 ， 當身體上出現異常的腫塊 ， 需要警惕是癌癥來襲 。 如頸部出現腫塊 ， 伴隨吞咽困難、嗓子嘶啞 ， 可能是甲狀腺癌變引起；乳房出現質地堅硬、邊緣不清的腫塊 ， 可能是乳腺癌引起 。
2、大便異常
健康的人每天的排便應該是有規律性的 ， 且排出的糞便應該為軟硬度適中的圓柱形 。 如若發現近期出現了排便次數異常、黏液血便、頻繁腹瀉以及排便不盡等癥狀 ， 要及時就醫檢查 。

?3、無故出血
便血、無痛性血尿、性生活出血等異常出血 ， 都需要引起警惕及時就醫 ， 可能是相對位置出現了癌癥引起 。
4、發燒
癌癥患者并非所有都會有發燒癥狀 ， 但發燒是癌癥較為典型的一個數據信號 。 隨著病情的發展 ， 癌變的組織壞死后發生感染被身體重新吸收 ， 繼而會讓患者出現癌性發熱 ， 服用退燒藥、抗生素后效果不佳 。
5、體重下降
在無緣由的前提下 ， 發現體重持續下降 ， 可能是癌細胞在體內讓身體對于蛋白質等營養素的攝入下降所致 。
建議老年人要養成主動體檢的好習慣 ， 不要等出現癥狀再檢查 。 50歲以上的中老年人體檢間隔時間應該在3~4個月左右 ， 一年體檢兩次 ， 體檢的項目要咨詢專業醫生的建議 ， 最好由熟悉身體情況的醫生進行推薦 ， 這樣做可以更全面、系統地進行查體 。

?隨著醫療、生活條件的提升 ， 群眾的預期壽命越來越長 ， 活到退休其實不是什么大問題 。 但在生活中也要注意保持好習慣 ， 可以讓自己晚年的生活質量更好 。
參考資料：
[1
第二次全國人口普查.國家統計局
[2
第七次全國人口普查.國家統計局
[3
“我剛退休 ， 遇上癌癥！”丨老年人為何更容易患癌？哪些癌癥高發？怎么預防和面對？.重慶大學附屬腫瘤醫院.2022-09-28
[4
這6種癥狀 ， 是最常見的癌癥信號 ， 出現一個就要警惕 ， 5類人群要更加注意.山西省中醫院.2022-06-10
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