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小兒積食是一種常見的兒童消化系統的問題|1種零食，正在偷偷讓娃積食脾虛，醫生提醒：6歲以下的娃要少吃

小兒積食是一種常見的兒童消化系統的問題 ， 主要和飲食不當、喂養不周和先天脾胃虛弱有關 。
我們生活水平在提高 ， 人們文化水平在進步 ， 但孩子的體質卻越來越差 ， 這與積食脾虛有非常緊密的關聯 。

小兒積食是一種常見的兒童消化系統的問題|1種零食，正在偷偷讓娃積食脾虛，醫生提醒：6歲以下的娃要少吃
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為什么會有這么多孩子積食脾虛呢？
引起孩子積食脾虛的原因其實有非常多 ， 比較常見的就是：吃得過多、偏食挑食、加餐、運動量少、受涼等 ， 都會影響脾胃的運化 ， 使孩子積食脾虛 。
研究發現 ， 6個月到6歲之間的孩子是積食的“主力軍” 。
幾乎每個6歲以下的孩子都多多少少經歷過積食 ， 中醫認為 ， 十個孩子九個積 ， 孩子在小的時候容易生病 ， 很大程度上也是源于積食 ， 積食的百病之源 ， 只是很容易被父母忽視 。
并且孩子在6歲以前是處于快速生長發育的階段 ， 如果因為積食脾虛影響了營養的吸收 ， 還會導致孩子營養不良 ， 發育滯后 ， 個頭矮 ， 在該長個的年紀不長個等嚴重后果 。

小兒積食是一種常見的兒童消化系統的問題|1種零食，正在偷偷讓娃積食脾虛，醫生提醒：6歲以下的娃要少吃
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案例：鬧鬧今年3歲了 ， 從出生開始就胖乎乎的 ， 比同齡的孩子吃得多 ， 長得也快 ， 上托班的時候 ， 鬧鬧是3歲的小朋友中個頭最高的一個 。
可最近2個月 ， 鬧鬧突然變得不愛吃飯了 ， 嘴里有股酸味 ， 夜里睡覺也不安穩 ， 白天的時候更是一不順心就滿地打滾 。
鬧鬧媽媽覺得孩子是叛逆期到了 ， 奶奶也覺得不能順著孩子 ， 要是慣著他 ， 他就會越來越不聽話 ， 所以對于鬧鬧的“不聽話” ， 媽媽和奶奶都熟視無睹 。
沒想到的是 ， 鬧鬧突然發燒了 ， 在持續高燒3天之后 ， 媽媽抱著他去醫院掛了急診 ， 驗血結果顯示淋巴細胞指標正常 ， 白細胞偏高 ， 有細菌感染 ， 但媽媽覺得細菌感染不應該燒這么嚴重呢 。
大夫給開了藥之后就回家了 ， 說也沒有住院的必要 ， 回家之后 ， 鬧鬧媽媽帶著他到小區外的推拿店用推拿幫忙退燒 ， 推拿老師說鬧鬧看著像有積食的樣子 ， 建議她帶著去中醫院看看 。
中醫院的王霞主任一看到鬧鬧就說 ， 小孩平時吃的太多了 ， 有積食化熱的表現 ， 而且脾虛夾濕 ， 扁桃體也有腫大 ， 所以才會反復發燒 ， 因為積食沒有緩解 。

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再細問鬧鬧平時的飲食習慣 ， 除了每天吃大量的食物之外 ， 還非常愛吃蛋糕 ， 蛋糕中的人工奶油甜度非常高 ， 對于孩子的脾胃有很大負擔 ， 還會增加體內濕氣 ， 出現痰濕 ， 引發積食脾虛 。
除了蛋糕之外 ， 還有哪些食物的糖分含量極高呢？
黑糖餅干：網紅的小餅干 ， 雙層中間夾一層黑糖；
優酸乳：奶量不足 ， 糖類高；
法式小面包：油、糖含量極高 ， 影響胃口 ， 增加積食幾率；
蜜餞：果干蜜餞 ， 通過大量糖來蜜制；
奶茶：熱量高 ， 糖分高 。
以上食物都不建議孩子經常食用 。

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那么在孩子積食之后 ， 應當如何調理脾胃改善積食呢？
教你3個“消積健脾”小竅門：
1、常吃素食
理論上來講 ， 素食比肉食更容易消化 ， 雖然蛋白質對孩子的免疫力有提高作用 ， 但那也是建立在孩子能夠消化吸收的基礎上 ， 小兒先天脾胃虛寒 ， 多吃素食能夠減輕消化負擔 ， 而且孩子一般都不太愛吃蔬菜 ， 正常飲食也是蛋白質類偏多 ， 所以日常應刻意讓孩子多嘗試素食 ， 能夠大大降低積食的概率 。