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冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光

大雪之后 ， 天氣越來越冷 ， 估計很多人都知道要喝羊肉湯來溫補了；
其實 ， 冬天還是喝姜棗茶最好的時候 ， 喝它不僅健胃、排濕 ， 還能養血、補氣……從現在一直喝到三九天結束 ， 配合三九灸 ， 把體內寒濕、病氣都掃光！

冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光
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一、冬天：喝姜棗茶最好的時間！
冬天外界氣溫很低 ， 身體內部陽氣虧虛 ， 氣血都呈現寒凝的狀態 ， 所以這時候我們吃姜 ， 就可以暖暖內里、給氣血解凍 。
冬天 ， 是喝姜棗茶最好的時候！為什么呢？因為人經過一個夏天、秋天 ， 體內積聚的病氣、寒濕會比較多 。 冬天體內陽氣空虛 ， 這時我們就需要把很多陳寒清除掉 ， 把夏天的濁氣排掉 ， 而姜就是用來排毒的 。 而我們要把姜吃出最好的效果 ， 就得在每年的冬天 ， 可以一直喝到三九天結束 。

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但姜是發散的 ， 總是單獨喝也不行 ， 所以要再搭配棗 。 棗主要是補氣的 ， 其次就是補血 ， 用它跟姜組合在一起 ， 就可以牽制姜的發散 。 而且棗還是養脾胃的 ， 這樣姜就不會傷到脾胃 ， 反而能夠暖脾胃 。
張仲景的《傷寒論》里面 ， 有好幾十個方子都是把姜棗配對 ， 因為姜是打開的 ， 而棗是收的 ， 所以姜和棗配在一起 ， 可以很溫和地補氣 。
在喝姜棗茶的時候 ， 其實還有一個小秘訣 。 因為姜的皮和肉 ， 性質其實是相反的 ， 姜肉是發散的是熱性的 ， 而姜皮是收斂的偏涼性的 ， 所以姜肉可以發汗 ， 而姜皮可以止汗 。
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我們在做姜棗茶的時候 ， 如果連著姜皮一起 ， 人就不會發汗 ， 不會讓毛孔因為打開而受冷 。 這道茶從現在開始一直喝到三九天結束 ， 基本上就能把體內的病氣驅光了 ， 這樣整個冬天就會好過很多 ， 而且 ， 天冷以后脾胃比較虛寒、胃疼、腹瀉 ， 提前用姜棗補補脾胃 ， 冬天會過得舒服一些 。
二、姜棗茶的功效
姜棗茶具有溫中止嘔 ， 回陽通脈 ， 補血益氣 ， 燥濕消炎的功效 ， 對于由于體內陽氣虛弱引起的怕冷的情況 ， 用生姜紅棗茶可以有效的去除寒氣 。
姜棗茶飲后能促使血管擴張 ， 全身有溫熱感 ， 具有強心的作用 ， 促進消化 ， 增強腸蠕動 ， 保護胃粘膜 ， 對胃潰瘍有明顯的抑制作用 。
姜棗具利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌及抗上呼吸道的感染 ， 對風濕性關節炎、腰肌勞損 ， 有較強的效果 ， 可以長期內用 。
1、生姜
它能使血管擴張 ， 血液循環加快 ， 促使身上的毛孔張開 。
冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光
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生姜祛病保健的方法由來已久 ， 這樣不但能把多余的熱帶走 ， 同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出 。
2、大棗
具有補中益氣 ， 養血安神的作用 。

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主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的調治 。 不過 ， 因大棗含糖量高 ， 糖尿病人應少吃 。
3、枸杞
姜棗茶也可加入些許枸杞 ， 《本草綱目》中說“久服堅筋骨 ， 輕身不老 ， 耐寒暑 。 ”

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具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用 。