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冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光( 二 )


姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效 。 飲用后能促使血管擴張 ， 全身有溫熱感 ， 具有強心作用 。 促進消化 ， 增加腸蠕動 ， 保護胃粘膜 ， 對胃潰瘍有明顯抑制作用 。 姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染 。 對風濕性關節炎 ， 腰肌勞損也有較強的效果 。

冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光
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很適合下焦寒濕重的人喝 ， 女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒 ， 還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人 ， 可以常喝 。
由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛 ， 特別適合在空調房間辦公的人 。
三、姜棗茶配方 ， 這個冬天人手一份
姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可 。
姜棗茶（2杯的量）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮 ， 姜的分量不要少 ， 煮出來的水喝起來要有點辣辣的） ， 另外紅棗要去核 。
【冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光】做法：加適量水 ， 煮成淡紅色即可 。 體寒怕冷 ， 所以多加了幾?；ń?， 煮成花椒姜棗茶 ， 祛寒濕的效果更強 。

冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光
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以上是2杯的量 ， 也可以分量提高 ， 多泡一些 ， 煮完后的姜棗茶 ， 冷卻后 ， 裝入干凈的瓶子內 ， 放冰箱冷藏 。 什么時候喝水的時候舀上兩勺 ， 用開水一沖泡就可以喝了 。
溫馨提示：
1、要選擇大棗制作姜棗茶 ， 選棗也是個關鍵 ， 只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用 ， 而且大棗要切碎 ， 用水煮才可以把里面的營養煮出來 ， 才能更好的發揮藥效 。
2、姜和棗要冷水下鍋煮的時候姜和棗要冷水下鍋 ， 這樣才可以把姜的味道揮發出去 ， 在喝的時候喝不出姜的味道 ， 即使不喜歡吃姜的人 ， 也可以喝姜棗茶的 。
四、喝姜棗茶前 ， 必知這4個問題
1、最適合什么體質的人喝？
姜棗茶特別適合寒涼體質的人 ， 什么是寒涼體質呢？
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最大特點就是一年四季都怕冷 ， 手和腳摸上去是涼的 ， 身上有些地方會容易痛；比如腿或者肚子會痛 ， 而且是冷痛 ， 覺得冰涼冰涼的那種 。
2、不體寒的人 ， 這個季節也能喝
如果不是虛寒的人 ， 最好不要一年四季天天喝姜棗茶 ， 但在冬天寒氣旺盛、陽氣虛弱 ， 不體寒的人（正常體質）也能喝 。
3、姜棗茶什么時候喝最好
每年從入冬那一天開始 ， 每天早上喝生姜紅棗茶 ， 一直喝到三九天的結束 。
冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光
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每一日的飲用方法 ， 最好是上午把它喝完 ， 不要超過中午 ， 因為姜適合在早上吃 ， 下午和晚上不適合喝姜茶 ， 下午3點后喝會影響睡眠 。 很多人怕喝完姜棗茶容易上火 ， 其實只要上午喝是不會的 。
4、姜棗茶什么人不能喝
一般來說 ， 只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的 。 像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質者忌用 ， 脾胃熱性的也不能喝 ， 會造成濕熱的 。
五、其它姜棗茶制作配方
1、簡易姜棗茶
做法：生姜一般8－10片；大棗8－9個（掰開） ， 鍋內煮上20分鐘 ， 加紅糖 ， 再煮十分鐘 ， 即可 ， 一次不要喝太多 ， 先把姜吃掉 ， 再吃紅棗 ， 然后把姜棗茶喝了 。
冬天喝一杯姜棗茶，養血補氣，把體內的寒氣、濕氣、病氣，一掃光