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高血壓患者可以運動嗎？
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根據《中國高血壓健康管理規范》，每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動，可使收縮壓下降5-17毫米汞柱，舒張壓下降2-10毫米汞柱。但是高血壓患者做運動，最好先去醫院相關科室就診并評估，比如平板運動試驗評估，在醫生指導下制定運動計劃后再開始運動。
運動注意事項：
1.晨起服降壓藥物。
2.運動之前測量血壓。如果血壓高，則服降壓藥后1小時復測血壓，在140/90毫米汞柱以下再去運動。但不提倡劇烈運動，如果血壓控制欠佳就去劇烈運動可能會引起心腦血管破裂。
3.運動過程中要注意觀察。一旦出現心悸、胸悶胸痛、氣短、頭暈、惡心嘔吐、出冷汗，必須立刻停止運動，必要時就醫。
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