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日本也有這項研究，研究了各個食物當中類黃酮的含量，發現歐芹當中的類黃酮含量是最高的，每100克歐芹當中有200克黃酮。所以說想要預防老年癡呆，每日攝入200毫克的類黃酮是比較合適的。
老年癡呆有可能是“吃”出來的，當然也能把它“吃”走。生活中有許多不健康的食物，會增加老年癡呆的風險，各位中老年人要多加注意，提前做好規避。多攝入類黃酮食物，能夠減少疾病的發病風險，要知道類黃酮食物都有哪些，在日常飲食當中添加一些，保證類黃酮攝入充足，能夠降低認知能力下降的風險，達到預防老年癡呆的目的。
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