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排便|真正會養生的人，只養這三處

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排便|真正會養生的人，只養這三處

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排便|真正會養生的人，只養這三處

什么是養生？
網上有個回答說得很好：
“最講究美的養生 ， 是養眼；最增長智慧的養生 ， 是養腦；最能滋養靈魂的養生 ， 是養心 。 ”
所謂養生 ， 往往不是在生活中堆砌保健品等外來之物 ， 而是適時地給人生做減法 ， 關照內在 ， 找到問題的本質 。
真正會養生的人 ， 只在乎這三處：養眼、養腦、養心 。

所謂“天地有大美而不言 。 ”擁有一雙善于發現美的眼睛 ， 才能讓美好反哺我們的靈魂 。
生活中 ， 許多人常常陷入了尋求美的誤區 ， 人云亦云地去所謂“網紅”地標打卡、照相 ， 誤以為這就能實現“養眼”的初衷 。
最后 ， 除了留下千篇一律的影像 ， 別無所得 。
真正能養眼的美 ， 常常就在身邊不經意之處 。
不論是蒔花弄草 ， 親近自然 ， 還是發現生活中美好的人與事 ， 都是最好的養眼之法 。

四川有個著名的“鮮花山谷” ， 主人是一對夫妻 。
丈夫周小林與妻子殷潔當年的相識很有些電視劇橋段的意味 。
四十年前兩人跨越四川到北京的距離走到一起 ， 更是成為一段佳話 。
夫妻倆婚后走遍名山大川 ， 看遍美景 ， 最終選擇回到四川成都定居 。
而周小林給妻子送上的大禮 ， 就是一座世界上獨一無二的鮮花山谷 ， 這也是世界上面積最大、品種最多的蜀葵花海 。
周小林曾說過 ， 自己最大的心愿 ， 就是妻子推窗就能看到鮮花 ， 移步庭院就能置身花海 。
這對因“養眼”而結緣的夫婦 ， 也把追求自然之美變成了終身事業 。
以美養眼 ， 不是一時起意 ， 而是一種習慣 。


閑暇時多看一看春華秋實 ， 夏葉冬雪；
煩悶時多賞一賞大千世界 ， 人情美好 。
萬物皆有靈 ， 未經雕琢的美就像一汪清泉 ， 浸潤心靈 ， 提升眼界 。
當我們真正具備發現美的能力 ， 養眼這件小事也就習慣成自然 。
有人說 ， 最好的自律就是沒事早點睡 ， 有空多讀書 。
一個人物質生活不一定優渥 ， 但精神世界一定要富足 。
在富養自我的方式里 ， 閱讀大概是最簡單也最直接的方式 。
一本書 ， 不僅能讓為繁雜俗事辛苦了一整天的大腦 ， 擁有片刻休憩 ， 更能讓靈魂有了棲息之處 。
前陣子 ， 和朋友閑聊 ， 她感嘆自己終于體會到了讀書與不讀書的天壤之別 。
原來 ， 她在工作中臨時遇上一個接待大客戶的機會 ， 上司準備在她和另一位同事中選一個人負責解說 。
解說的內容除了專業工作 ， 還特別包含了本地歷史人文與風土人情 。
這可是展現個人能力的絕佳機會 ， 朋友自然是積極爭取 。
在她看來 ， 自己平時是業務骨干 ， 口才又好 ， 是不二之選 。
但上司最后的選擇 ， 卻是那位眾人眼中的“書呆子”同事 。
原因很簡單 ， 那位同事平時很喜歡看書 ， 對各種歷史典故信手拈來 ， 滔滔不絕 ， 顯然比臨時抱佛腳的朋友更有優勢 。
朋友嘆著氣說 ， 自己總以為把工作本身做好就行 ， 卻沒想到 ， 博覽群書真的能在關鍵時刻發揮作用 。