現代研究表明，這兩類藥物主要是對腦內的γ-氨基丁酸功能產生了促進作用，繼而出現耐受，這使得個體需要不斷地增加藥物劑量已達到相同的藥理效應。而這個時候一旦突然停藥，就會使得體內的γ-氨基丁酸出現活性下降，進而導致焦慮、失眠、抽搐等戒斷癥狀，其中因突然撤藥而引發的失眠，就是患者們提到的，臨床上稱之為反跳性失眠。
這樣的問題該如何處理呢？
目前臨床上我們在處理因為服用苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物成癮及相關問題時，會采取緩慢減藥的方式，達到平穩降低γ-氨基丁酸活性的目的，減少戒斷癥狀出現。同時，還會配合具有安眠作用的藥物來替代苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物。
此外需要提醒一下那些已經出現戒斷癥狀的患者，不要擔心自己的藥癮戒不掉。去醫院找醫生幫忙安全又有效，不要再這樣繼續下去服藥了，這樣只會越來越糟。
大夫，我不想吃藥了，能不能有別的方法幫幫我，讓我睡個好覺？這是幾乎所有患者都會問的一個問題，畢竟安眠藥現在還不是很完美，服用后會有這樣或那樣的問題。出于安全角度，都不想吃了。另外，大家都有一種心理就是討厭吃藥，能不吃藥就不吃藥。
實際上，現在確實有不少新的療法。但真正有效地方法比較少，在這里主推一個被公認的具有實際療效的心理治療方法——睡眠認知行為治療。這個療法是針對長期失眠的病人，與藥物治療效果相匹敵的治療手段?？梢哉f是真正做到了無毒副作用，簡單易上手掌握，經濟實惠，無論何時何地都適合的治療手段。不過，在此提醒各位請前往正規、專業的心理治療機構進行治療。
至于目前市面上流行的一些所謂的特效儀器或是保健品，我們目前使用比較多的是經顱磁刺激治療儀，而關于它對于失眠的療效，則因人而異，不過也是可以嘗試使用的治療手段。另外，對于慢性失眠，中醫的一些療法值得嘗試，比如針灸治療失眠確實有效。大家可以選擇一些正規的中醫診所或機構尋求幫助。
通過以上的內容，大家可以看出失眠的治療并不是一件簡單的事情，切忌不要自己胡亂治療，一定要到醫院來找醫生幫助你選擇！大家如果想了解失眠的其他問題，可以在文章下留言，我會根據大家的留言來繼續科普關于失眠的小知識。
參考文獻
趙忠新. 臨床睡眠障礙學[J]. 2003.

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