“這一年里 ， 我大姨媽經常斷斷續續的 ， 有時候兩三個月才來1次 ， 哎 ， 真是煩躁 。 ”
“不知道怎么了 ， 我的下巴上長了好多痘痘 ， 照鏡子的時候還發現有毛茸茸的小胡子長出來 ， 這可讓我怎么出門見人啊 。 ”
月經不調、多毛、痤瘡、難以受孕、焦慮煩躁……有些姐妹日常生活中會遇到這些問題 ， 這可能是一種常見的婦科內分泌疾病——多囊卵巢綜合征（PCOS）惹的禍 ， 今天 ， 馬姐姐就和各位姐妹詳細說道說道PCOS 。
PCOS是一種常見的女性內分泌及代謝異常疾病 ， 我國的PCOS患病率高達5.6% ， 它的癥狀表現幾乎影響女性一生的健康 ， 除了上面所說的月經不調、多毛、痤瘡、焦慮煩躁 ， 還會導致不孕 ， 長期來看 ， 還會使糖尿病和子宮內膜癌等疾病的發生概率增高 。 因此 ， 患有PCOS的姐妹們一定要提高警惕了 。
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卵巢多囊樣改變（PCOM）≠多囊卵巢綜合征（PCOS） 有些姐妹在醫院做完B超后 ， 看到檢查單上寫著“卵巢多囊樣改變（PCOM）”就特別害怕 ， 覺得自己患上了多囊卵巢綜合征（PCOS） ， 其實大可不必擔憂 ， PCOM和PCOS雖然僅有一個字母之差 ， 卻是兩個完全不相等的概念 。
PCOM只是超聲檢查對卵巢形態的一種描述 ， 而不是一種疾病 。 正常女性每個月通常只有一側卵巢排卵 ， 但有的女性卵巢里有很多個卵泡同時發育（超過12個） ， 這種情況就稱之為PCOM 。
而要診斷患有PCOS ， 月經不規律是先決條件 ， 在此基礎上 ， 如果你有多毛、痤瘡這些高雄激素的表現 ， 或者沒有高雄表現、但血液檢查顯示雄激素異常升高 ， 或者B超顯示卵巢多囊樣改變 ， 就可以診斷為疑似PCOS ， 最后排除先天性腎上腺皮質增生、庫興綜合征等可能引起高雄激素和排卵異常的疾病后 ， 才可以診斷為PCOS 。
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患上PCOS ， 我該怎么辦？ 我們在上面也說到 ， PCOS會影響女性一生的健康 ， 早期的多毛、痤瘡、不孕 ， 遠期的子宮內膜癌、心血管疾病、Ⅱ型糖尿病……每一個單拎出來都使人頭皮發麻 。 更加無奈的是 ， 雖然PCOS的病因與遺傳和環境密切相關 ， 但發病機制目前仍然不明確 ， 這就使得PCOS不像其他疾病一樣容易預防 。
但是 ， 患上PCOS的姐妹不要氣餒 ， 經過專業、規范的治療 ， 你的病情依然可以得到很好的控制 ， 并能夠預防遠期并發癥 。 每個患者根據自身癥狀和現階段治療需求 ， 治療方案也是不同的 。 治療目的除了解決目前癥狀之外 ， 還要解決生育問題 ， 提高生活質量 。 對于沒有生育需求的患者來說 ， 短效口服避孕藥（COC）是醫生最常開具的藥物 ， 大量研究數據顯示COC在避孕的同時能有效治療PCOS ， 長期使用COC ， 能夠降低女性體內的雄激素 ， 緩解多毛和痤瘡癥狀 ， 并使月經逐漸規律 。
除了藥物治療 ， 保持積極健康的生活方式至關重要 。
- 飲食上：
選擇植物油代替動物油 ， 像餅干、奶油蛋糕、酥皮當中會用到棕櫚油、起酥油、人造奶油 ， 這其中含有對人體有害的反式脂肪酸 ， 也盡量少吃 。
【綜合征|月經不調、多毛痤瘡、不孕……警惕，可能是這個內分泌疾病在作祟！】多吃綠葉蔬菜和水果 ， 在吃家禽的時候盡量去皮食用 。
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