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大家好，精選小編來為大家解答以上問題 。坐位體前屈，坐位體前屈很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
測量坐位體前屈，前 ， 提前做熱身拉伸運動，防止韌帶拉傷 。參與者應坐在測試區，雙腿伸直，雙腳平放，測試重量板 。雙腳分開10到15厘米 ， 上身向前彎曲，雙臂伸直 。用雙手中指逐漸推動光標，直到推不動為止 。記住不要突然推動光標 。測試儀的縱向板平面為零，縱向板向內為負，縱向板向前為正 。以厘米為單位記錄，保留一位小數，測試兩次得到最佳結果 。【坐位體前屈 坐位體前屈】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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