喝完酸奶后，馬上喝水對身體沒有壞處 。
【喝完酸奶可以馬上喝水嗎】酸奶更易消化和吸收 ， 各種營養素的利用率得以提高 。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素 。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵后，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收 。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。
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