過多攝入糖有什么危害


過多攝入糖有什么危害

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【過多攝入糖有什么危害】過多攝入糖的危害:會造成女性的發育影響,尤其是造成肥胖、多囊卵巢綜合征 。糖是人體必須攝入的成分 。正常人每天攝入的糖在25-50g左右就可以了 。如果糖吃多了 , 首先糖吃多了能量多,不能夠及時地鍛煉消耗掉,就會堆積在身體里,人就容易變肥胖 。