立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是菠蘿燒排骨 ， 鮮香營養 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了還想吃 ， 一起來看看吧!

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排骨中含有豐富的營養物質 ， 其中包含了大量的蛋白質和脂肪 ， 可以促進孩子生長發育 。 豬排骨中有豐富的血紅素(有機鐵) ， 幫助孩子預防缺鐵性貧血的出現 。 排骨中含有豐富的鈣元素 ， 讓孩子的骨骼發育更快 ， 長得更高變得更加壯實 。

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菠蘿是一種非常受小朋友歡迎的水果 ， 平時如果吃的飯菜太過油膩 ， 吃點菠蘿可以有效去油膩 ， 清理腸胃 ， 因為菠蘿中有大量的蛋白質分解素 ， 促進蛋白質的消化和吸收 。 孩子如果經常吃菠蘿可以有效提高免疫力 ， 預防感冒的發生 ， 讓孩子健康成長 。

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12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
【今天開始高溫結束全部在30度以下涼快，孩子多吃爽口菜，酸甜營養】責任編輯：

• 從今天起孩子收起短褲25度開始穿長褲，多吃蒜香菜，暖身開胃下飯
• 今天雖然30度但夜晚孩子夢想成真開始下雨，多吃香辣菜，辣的開胃
• 今天晴轉多云夜里會有大暴雨孩子終于開心，多吃酸爽菜，開胃消食
• 今天立冬中午孩子死活不吃大蔥會有口臭，愛吃蔥香菜，口水直流
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• 一天比一天溫度低今天直接23度暴雨，孩子多吃減肥菜，長高不長胖
• 一個星期都是高溫孩子不吃一口肉怕便秘，多吃小炒菜，清爽助消化
• 一周高溫今天下午雷暴雨還是悶熱出汗，孩子多吃去火菜，清熱止咳
• 12月立冬天天高溫孩子絕望中暑不愛吃飯，多吃滋補菜，吃飯營養高