貴陽疾控致廣大市民朋友的一封信

2026-04-04 健康知識養生常識

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致貴陽廣大市民朋友的一封信
親愛的市民朋友們：
新冠肺炎疫情以來，在貴陽市委、市政府的堅強領導下，全市上下萬眾一心、眾志成城、風雨同舟，匯聚起了抗擊疫情的強大合力，眼下的疫情防控工作已進入新階段，各項防控政策也及時進行了優化調整。三年疫情下，廣大市民對疫情防控工作給予了極大的支持鼓勵，充分的理解配合，描摹了一幕幕“疫”路有你的溫暖畫面，留下了一個個同心戰“疫”的動人故事。但，我們應警惕的是新冠病毒的威脅尚未解除， “適時優化”不等于“躺平放開” ，政策調整無需恐慌，做好個人防護不可松懈。目前，貴陽市本土新冠肺炎疫情流行的主要毒株是奧密克戎變異株，它的傳染性更強、傳播速度更快，傳播更加隱匿。但90%以上的人群感染后都表現為無癥狀感染和非常輕的輕型表現，再加上目前的變異株毒力明顯減弱，非常接近季節性流感，屬于可防、可控、可治的疾病。
【貴陽疾控致廣大市民朋友的一封信】正確認識新冠肺炎，不恐慌不害怕，做好個人防護，養成良好的衛生習慣，積極接種疫苗，是最科學有效保護自己和預防新冠肺炎最便捷可靠的手段。為全面構筑疫情防控保護城墻，最大程度降低疫情傳播風險，保障廣大市民的身體健康和生命安全，市疾控中心溫馨提醒：
一是公共場合做好防護。
除養老院、福利院、醫療機構、托幼機構、中小學等特殊場所外，其他場所已不再查驗核酸檢測陰性證明、健康碼和行程碼。為最大程度保障您的出行安全，降低新冠疫情傳播風險，請您在進入商場超市、農貿市場、餐飲娛樂、公園景區、電梯、車站等公共場所，乘坐公共交通工具時，應自覺科學規范佩戴口罩；在與他人交流時，保持至少1米社交距離，盡量減少直接接觸。
二是注重個人衛生習慣。
加強個人衛生，避免用未清潔的手直接觸摸口、眼、鼻，打噴嚏或咳嗽時，請用紙巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋，用過的紙巾不能亂丟。日常生活中要勤洗手，做好手衛生，保持良好的個人衛生習慣不僅能有效降低生病或傳播他人的風險，也為自己與他人添加了一份健康守護。
三是積極接種新冠疫苗。
接種新冠疫苗對于預防重癥，預防死亡有很好的保護作用。為此，我們呼吁：3歲以上適齡無接種禁忌人群盡快接種疫苗。老年人和有基礎疾病的人群（特別是有心腦血管疾病、呼吸系統疾病、腫瘤、慢性腎功能不全等），在沒有禁忌癥、符合接種條件的情況下，建議“應接盡接” ，對符合加強接種條件的市民朋友，也請您盡快完成加強免疫，為您和您家人的健康再筑起一道防護屏障。
四是強健體魄增強身體免疫力。
堅持運動鍛煉、增強體質，作息規律、保證充足睡眠，擁有陽光心態，積極面對生活，保證飲食健康，戒煙限酒，擁有這些好習慣不僅能幫助您積極抗擊新冠病毒，更能讓您的生活更健康美好。
五是做好居家健康監測。
當您確診為輕型病例或無癥狀感染者時，請不要驚慌害怕，具備居家隔離條件的可以采取居家隔離方式，期間加強健康監測，定期測體溫、觀察癥狀，少部分有嚴重基礎病的需要到醫療機構就診。居家隔離期間如您或家人出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀的可自行對癥服藥，自行治療后仍持續發燒（超過38.5攝氏度）的，應到醫院就診。外出就診時請勿乘坐公共交通工具，全程佩戴N95口罩。

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