立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是辣炒排骨 ， 能有效幫助孩子暖身暖胃 ， 提高抗寒能力 ， 提升免疫力

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排骨是生活中常吃的食物 ， 它含有豐富的磷酸鈣 ， 骨膠原以及骨黏蛋白 ， 孩子常吃排骨能有效補充豐富的鈣元素 ， 有效幫助孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高更加壯實 。 還能幫助老人預防骨質疏松的發生 ， 排骨還有非常好的補血作用 ， 在天氣寒冷的時候常吃對身體健康是非常有利的 。

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常吃排骨還能有效補中益氣 ， 健脾養胃 ， 生活中有脾胃虛弱現象的人 ， 常吃排骨能有效改善身體狀況 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 常吃能有效補鐵 ， 有效預防缺鐵性貧血的發生 ， 對身體健康是非常有利的 。

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排骨中含有豐富的鐵 ， 鋅等微量元素 ， 孩子常吃能有效強身健體 ， 還能有效幫助孩子提升免疫力 ， 增強御寒能力 。 排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪 ， 常吃能有效補充孩子身體發育所需要的各種營養物質 ， 有利長高 ， 長智力 ， 變得更加聰明 。

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12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
【季節交替變化快突然降溫20度孩子凍成冰塊，多吃強身菜，養胃強身】責任編輯：

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