耳朵是具有感音和保持身體平衡機能的重要器官 。那么我們該如何保護耳朵的健康呢？

一、少挖耳垢：耳垢是一種外耳道的分泌物 ， 有保護功能 ， 不需要特別清理 ， 不適當地挖耳會導致外耳道炎 ， 甚至造成鼓膜外傷穿孔 ， 引起中耳感染 ， 影響聽力 。如耳垢過多堵塞外耳道 ， 可到醫院進行清理 。

二、游泳時最好使用耳塞 ， 耳朵進水后要及時擦干 ， 避免誘發耳內感染 。同時避免深潛水 。一是深水會對鼓膜造成壓力傷 ， 二是易引起眩暈 ， 引發危險 。

三、避免應用耳毒性藥物：可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等 ， 這些藥物易損害內耳 ， 造成耳聾和平衡失調 。

四、遠離嘈雜環境：久處噪聲環境會導致耳內的微細血管痙攣 ， 供血減少 ， 造成噪聲性耳聾 。

五、改變不良生活習慣：如長戴耳機聽音樂；總用一側的耳朵聽電話或通話時間過長；長期精神緊張 ， 不能合理安排作息 。

河北醫大四院武彥昭

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