1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

板栗|大雪來進補，明年可打虎！冬季常吃這5種，滋補氣血，強身健體( 二 )

羊肉板栗


進入大雪后 ， 養生需要以補陽為主 ， 但不可過于機械 ， 還需要根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰 ， 結合食物之性來選擇 。
所以千萬不要因為要養生 ， 從而大吃特吃 ， 從而說要養膘 。
尤其是火鍋 ， 往往一吃就根本停不下來 。
但吃得多 ， 人體無法消耗那么多的能量 ， 而過多的能量進入身體 ， 最終還是轉化為多余的脂肪 ， 最后卻只能“春天徒傷悲” 。