現在6歲的加凱 ， 在學校里有非常好的吃飯習慣 ， 能夠按照自己的胃口讓老師給盛飯 ， 不浪費糧食 ， 吃過的水果皮也會放到垃圾桶里 ， 不亂扔亂放 。


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第三、經常運動
加凱奶奶非常注重小孩的運動 ， 從他很小的時候就開始做被動操 ， 再大一點了鼓勵孩子翻身 ， 爬行 ， 加凱從2歲開始出門就很少推小推車了 ， 奶奶鼓勵孩子自己走路 ， 而自己也需要一定量的運動量 ， 所以每周加凱上2次早教課都是需要自己走接近20分鐘的 ， 經常運動也能強化脾胃的功能 ， 減少積食 ， 提升體質 。


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很多專家也都認為 ， 適當運動能夠提升體質 ， 增強免疫力 ， 其實這就是通過減少積食來實現的 ， 減輕我們的脾胃負擔 ， 不僅適用于孩子 ， 還適用于大人 ， 養護脾胃 ， 從現在做起 。
【父母對孩子的希望最基本的就是身體健康|6歲男童從未去過醫院，奶奶分享：秘訣不是多吃飯，而是這3件事】來源：搜狐

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