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月經不調的食療方法最有效的食療方法

方法月經不調食療

月經不調的食療方法更新時間：2012-09-13 14:29:40　|　文章來源：本站原創
月經不調是一種常見婦科病，常在二十歲左右女性朋友身上發生 。雖然不是特別嚴重的疾病，如果不治卻可能引發各種疾病 。月經不調一般可以能過食療來調節，下面就為大家介紹下月經不調的食療方法 。
1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調
原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚 。
用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈 。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用 。
功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等 。
2.當歸羊肉湯治月經不調
原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克 。
用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用 。
功效：溫中散寒，養血調經 。
3.黃芪當歸湯治痛經
原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量 。
用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥 。將熟加入適量紅糖即成 。
功效：補氣血，健脾胃，止疼痛 。
附注：黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛 。可于經期做輔助食療 。
4.益母大棗湯溫經活血
原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克 。
用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次 。
功效：溫經養血，祛淤止痛 。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效 。
5.益母草湯治經少閉經
原料：益母草60克，紅糖80克 。
用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次 。
功效：活血化淤，調經 。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經 。
6.雞蛋川芎湯治閉經
原料：雞蛋2個，川芎8克 。
用法：加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯 。
功效：活血祛淤，行氣 。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經 。
7.枸杞蓮心茶治更年期月經不調
原料：枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克 。
用法：上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次 。
功效：滋陰清熱，養肝益腎 。主治更年期綜合征，月經不調，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，食療，口干舌燥，舌紅少苔 。
以上為大家介紹了七種食療方法，希望對月經不調的朋友有幫助，祝女性朋友們身體健康 。
【月經不調的食療方法最有效的食療方法】