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肝炎“很怕”6種食物，每天吃一種，消炎排毒，保護肝臟健康

我國一直屬于肝病大國 ， 尤其是肝炎 ， 患病人數光乙肝就占到了近1億人 。 對于肝炎患者來說 ， 除了正確的治療外 ， 還需要注意日常的養肝 ， 如果肝臟養護不當 ， 很容易導致病情惡化 ， 直接往肝硬化甚至肝癌發展 。 ,肝炎”很怕“6種食物 ， 每天吃一種 ， 消炎排毒 ， 保護肝臟健康 。

肝炎“很怕”6種食物，每天吃一種，消炎排毒，保護肝臟健康
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薺菜
薺菜營養豐富 ， 特別是它所含的維生素B ， 能祛除肝臟中多余的脂肪 ， 有效減輕肝臟的負擔 ， 同時 ， 還能增強肝臟的消炎能力 ， 提高免疫力 ， 預防肝炎有很好的效果 。
蒲公英
蒲公英是生活中常見的一種野生植物 ， 具有清熱解毒和軟堅散結的作用 ， 不過用含有豐富的蛋黃素 ， 這種營養物質能夠預防肝硬化 ， 可以增強肝膽功能 。

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烏梅
在很多老中醫眼里 ， 烏梅都是好東西 ， 因為它有很好的養肝作用 。 烏梅比較酸 ， 經常食用烏梅具有很好的養肝益氣和治療肝病的功效 。
苦瓜
苦瓜中含有豐富的苦瓜丁 ， 這種物質可以代謝身體中的毒素 ， 從而為肝臟減輕負擔 。 多吃苦瓜不僅能排毒解毒 ， 還能預防便秘、促進腸胃消化 ， 保護肝臟健康 。

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胡蘿卜
胡蘿卜中的維生素A可以保護肝臟 ， 并且胡蘿卜中的纖維素還可以增加腸胃蠕動 ， 通過排便的方式加速將毒素排出體外 ， 減少毒素在肝臟堆積 。
芹菜
【肝炎“很怕”6種食物，每天吃一種，消炎排毒，保護肝臟健康】芹菜里面含有大量的膳食纖維、礦物質胡蘿卜素以及維生素等 ， 可達到清肝瀉火及健脾養胃的效果 ， 能為身體補充所需要的營養 ， 幫助降低膽固醇 ， 有利于肝細胞的修復和再生 。