因此 ， 為了能夠健康過冬 ， 王儷潔醫生提醒大家：
?做好身體的保暖工作 ， 該加衣就加衣 ， 該戴圍巾就戴圍巾 ， 不要因為愛美而去露胳膊露腿 ， 最后受傷的還是自己！
?改變不良的生活習慣 ， 注意保持正確的坐姿和站姿 ， 不要長時間維持一個動作不動 ， 學會“偷懶”放松 。
?工作間隙可以給頸部做做米字操 ， 回到家后可以躺在床上練練小燕飛 。
米字操


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小燕飛（來自靈魂畫手小康妹兒）


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?適當運動 ， 有條件的小伙伴可以每周進行幾次游泳鍛煉 。
本文受訪醫生：


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采寫|文靜制圖|云云
監制|清清審核|藍嵐
【“大雪”剛剛過去|“大雪”后，成都一家三口全進醫院！全都因為它！近期高發…】來源：四川名醫

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