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丁女士的兒子今年三歲了|“媽媽，我要看完再睡”，寶媽縱容孩子晚睡成習慣，半年后后悔了

白白胖胖的

丁女士的兒子今年三歲了 ， 白白胖胖的 ， 特別招人喜歡 。 丁女士平時也很寵愛自己的兒子 ， 簡直是含在嘴里怕化了 ， 捧在手里怕摔了 。 因此 ， 對于兒子的要求 ， 只要不是太過分她都會滿足 。
最近她的兒子迷上了一部動畫 ， 但動畫片播放的時間很晚 ， 晚上12點30才播放完畢 。 剛開始的時候丁女士擔憂兒子熬夜 ， 讓他上床睡覺 。
不過每次兒子都撒嬌賣萌 ， 讓她一點兒招都沒有 。 看兒子每天也沒什么問題 ， 于是丁女士漸漸地也就不管了 。

丁女士的兒子今年三歲了|“媽媽，我要看完再睡”，寶媽縱容孩子晚睡成習慣，半年后后悔了
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但半年后 ， 當丁女士再給兒子測量身高的時候 ， 卻發現他一點兒都沒長 。
聯想到醫生說的睡眠不足會導致長不高 ， 丁女士這才后悔莫及 ， 但這個時候兒子晚睡的習慣已經養成 ， 讓他睡也睡不著了 。
影響身高的因素有很多 ， 有70%是由父母的基因決定的 ， 但有三成卻是由后天環境決定的 ， 而在這三成當中 ， 生長激素又占據了一大半 。
眾所周知 ， 生長激素主要在夜間分泌 ， 尤其是當人體進入深度睡眠時 ， 分泌值才會到達頂峰 。

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也就是說 ， 孩子的夜間睡眠時間直接影響了他體內的生長激素分泌量 ， 如果孩子長期有熬夜的習慣 ， 那么自然會影響到身高 ， 導致他長不高了 。
所以 ， 再疼愛孩子 ， 也不要讓他這樣去睡！
一、熬夜睡覺
別以為小朋友就不會熬夜 ， 大人可以刷手機 ， 他們也有自己喜歡看的動畫片或者想玩的玩具 。
當他們到了該睡的點 ， 卻還沒有看/玩盡興時 ， 大多都會在父母面前撒嬌賣萌 ， 要么就撒潑打滾 ， 要求推遲入睡時間 。
【丁女士的兒子今年三歲了|“媽媽，我要看完再睡”，寶媽縱容孩子晚睡成習慣，半年后后悔了】有些父母心疼孩子 ， 想著反正也沒多少時間 ， 或者懶得和他爭論 ， 也就隨他去了 ， 但這樣是萬萬要不得的 。

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這個時候家長該“狠心”還是要“狠心” ， 在睡覺這原則性問題上 ， 不要放松自己的底線 。
二、不要讓孩子帶著情緒去睡覺
小朋友很容易有情緒 ， 可能爸爸媽媽的一個眼神 ， 或者很小的一件事情都能讓他們不開心 。 他們年紀小 ， 心智不成熟 ， 還不知道應該怎么樣去排解負面情緒 ， 可能就會悶悶不樂地直接去睡覺了 。 但郁悶的心情很容易會讓他做噩夢 ， 或者睡得不安穩 ， 影響睡眠質量 。

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所以家長應該及時發現孩子的負面情緒 ， 并幫助他舒解 ， 再一個 ， 父母不要總是把教育/教訓孩子的時間放到他睡覺前 ， 這樣也會影響他的睡眠質量 。
三、不要讓他吃太飽去睡
人體在進入睡眠時 ， 全身的器官運作也會慢下來 ， 進入休眠模式 ， 其中就包括腸胃 。
當人入睡的時候 ， 腸胃的工作效率會大大降低倘若在睡前吃了太多 ， 很容易會導致腸胃不舒服 ， 從而影響睡眠質量 。

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更重要的是 ， 長期在睡前吃的過飽還容易造成脾胃虛弱 ， 引起積食 。 孩子的體型也有可能會橫向增長！
要想娃睡的好 ， 以上這三種家長一定要注意 ， 不要因為一時心軟 ， 就讓他養成不良的睡眠習慣 ， 影響身體發育！