打開你的抽屜，拿出你的降壓藥，看看藥盒上有沒有普利二字，如依那普利、雷米普利、卡托普利、福辛普利、賴諾普利、培垛普利等。如果有，一定要小心了！因為，上個月世界四大醫學雜志之一的《英國醫學雜志》發表了一篇重磅論文《Angiotensin Converting Enzyme Inhibitorsand lung cancer》稱，ACEI（普利類降壓藥）會增加肺癌發病率，震驚全球醫學界。

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起初以為是謠言，后來觀察了一段時間并沒有權威部門出來辟謠，說明普利類降壓藥致癌事實成立。事實上關于降壓藥的風波一直沒有斷過，今年七月份也爆出了降壓藥原料致癌事件。華海藥業生產的一種藥纈沙坦被檢測出含有致癌物質——N-亞硝基二甲胺。纈沙坦是降壓藥的原料藥。

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接二連三關于降壓藥致癌事件，細思極恐，降壓藥背后到底有著怎樣的真相？高血壓這個病名是不是為了銷售降壓藥而生？老百姓還能不能放心吃降壓藥了？當你去量血壓的時候，你可能遇到一個醫術非常高明的醫生，更大可能遇到的是一個醫術淺薄的大夫甚至是護士，更更大可能是遇到一個藥房里啥也不懂的賣藥的銷售人員。他們拿出血壓計給你量了以后，告訴你，你有高血壓了，你要吃降壓藥了。

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他們絕不會問你，你是否緊張了？你是否走路走得太急了？剛才是不是與別人生了一場氣？是不是吃了一些大補的食物或者藥了？這些情況都會導致短暫性的血壓升高。你不懂，你害怕，你慌了，于是吃上了降壓藥。這一吃，原本只是短暫性高血壓的你永遠成了高血壓。一、高血壓絕對不能只靠吃降壓藥的方式來治療的！

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二、食療高血壓：1、醋泡花生：將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個療程血壓穩定。2、香油菠菜：菠菜500克洗凈切碎，入鍋后加小磨香油25克，食鹽、味精各少許，急火拌炒2分鐘即可食用。

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三、運動降壓：1、散步：各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。

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2、保健球健身運動：保健球運動屬于一種平緩的運動，適用于所有的老年人，不分地點，什么時間都可以運動。轉動保健球是把十指都活動開來了，這時候，它可以帶動末梢的循環，而起要把球有規律的轉動，所有這個人聚精會神，可以從身心2個方面對身體產生非常有益的左右。保健球運動對于降血壓的幾個作用：1、思想集中，心情放松，神經系統焦慮下降，可以協助降血壓。2、一天多次的運動方式，這個運動方式對于降血壓是十分好的。3、保健球運動量適宜，屬于有氧運動。

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