1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

衰老|年過四十，衰老悄然而至！面對衰老，與其焦慮，不如坦然面對( 二 )

長壽與衰老衰老



現象六：口中異味感明顯
年過40 ， 口中的異味會越來越盛 。 因為我們的口腔直通于臟腑 。 若臟腑有了異常 ， 就會直接體現在嘴里 。
比如說肝膽火旺 ， 體現在嘴上的就是口苦；
比如說脾濕內蘊 ， 體現在嘴上的就是口淡；
比如說喜食煙酒、肥甘厚味而導致濕熱不化 ， 體現在嘴上的就是口臭 。
總的來說 ， 臟腑上的問題 ， 一般多會體現在口腔上 。 而臟腑經過大半生的運行所積累的問題 ， 也會從口腔表現出來 。 因此 ， 年過40以后 ， 若是嘴里異味明顯 。 就需要調理臟腑了 。

現象七：不會再極致地追求飲食了
一般情況下 ， 食欲旺盛是脾胃健運的表現 。 若是發現以前喜歡的食物 ， 現如今再也提不起食欲 ， 這就可能是脾胃的機能已大大降低 。 此外 ， 隨著年齡的增長 ， 味蕾也會有所退化 ， 對一些美味的食物 ， 不再會強烈地追求了 。 而這一切的一切 ， 都是生命規律使然 。

現象八：要么脾氣內斂、要么脾氣暴躁
年過40以后 ， 性格可能會出現兩個極端；一是可能越來越隨和 ， 二是可能越來越焦慮暴躁 。
性情變得隨和 ， 是因為很多事都能看開、都能看淡或是看得通透；而后者 ， 在中醫看來 ， 就是心肝血虛、肝郁氣滯、從而導致虛火內生 。

而此時 ， 就需要把火氣、怨氣排出去 。 比如說 ， 適當的運動 ， 適當地傾訴；再比如說 ， 要學會適時地說“不”、學會適時地“放手”、學會自我排解 。
總而言之 ， 面對上述身體衰老的表現 ， 我們應泰然自若地去接受 。 改變心態 ， 接受生命變化的規律 ， 這是年過40以后該有的心靈修煉 。 多一份豁達 ， 讓我們避免不必要的糾結與苦楚 。 你若回首 ， 眼前盡好 。