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按摩|提醒胃不好的人，勸你少吃3種食物，4個養胃的方法，早學早受益

按摩辣椒胃病餅干


按摩|提醒胃不好的人，勸你少吃3種食物，4個養胃的方法，早學早受益

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按摩|提醒胃不好的人，勸你少吃3種食物，4個養胃的方法，早學早受益

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現在生活條件是可以了 ， 但是有的人的胃卻有了問題了 ， 看著滿桌好吃的 ， 就是沒有想法去吃 ， 摸摸脹脹的肚子 ， 昨天吃的東西 ， 到今天都還沒有消化 ， 想吃卻不能吃的感覺 ， 真的很讓人懊惱……
現在胃病不是一個兩個人的事情了 ， 而是很多人都存在的問題 ， 俗話說“十人九胃” ， 意思是說十個人里面有九個人都有胃病 。 還沒有吃啥東西 ，就感覺胃脹得很厲害 ， 很不舒服；肚子稍微吹點風 ， 受點涼 ， 胃就痛了 ， 還會出現腹瀉的現象；有的人排便也費力 ， 出現了便秘的現象……

胃是人的消化器官 ， 胃要是出現問題 ， 身體是真心的不舒服 ， 所以 ， 大家一定要重視平時的養胃工作 。 在平時 ， 有一些食物是不能多吃的 ， 否則會傷害你的胃部健康 ， 讓你難受 。
第一種：蘇打餅干
很多人早上急急忙忙就出門 ， 沒有時間做早餐 ， 就會在家里準備點糧食 ， 比如說蘇打餅干 ， 就著牛奶就是簡簡單單的一餐 。

不過 ， 蘇打餅干屬于堿性食物 ， 可以中和胃酸 ， 但是胃酸分泌不是很多的情況下 ， 或者胃酸分泌屬于正常的范圍 ， 長期吃蘇打餅干 ， 就會降低胃內的酸堿值 ， 不僅不能養胃 ， 還有可能會讓胃病情況越來越嚴重 。 所以 ， 蘇打餅干不能長期作為早餐吃 。
2、辣椒
生活中有很多朋友都喜歡吃辣椒 ， 是那種無辣不歡的 ， 沒有辣椒 ， 就不不下飯 。 但是 ， 辣椒屬于辛辣刺激性的食物 ， 吃太多就會刺激胃黏膜 ， 導致胃酸分泌過多 ， 引起胃痛等胃部疾病 。 如果 ， 本身有胃病的人 ， 像胃炎、胃潰瘍的朋友 ， 就一定要忌嘴 ， 就算你再怎么喜歡吃辣椒 ， 也要控制一下 ， 否則會加重胃病 ， 讓你渾身難受 。

3、腌制類的食物
現在是冬天了 ， 馬上就要過年了 ， 家家戶戶也在準備著年貨了 ， 像很多農村人 ， 現在就開始準備咸菜、腌魚、臘肉、臘腸等腌制食物了 。 這些食物 ， 吃起來確實別有一番風味 ， 但是畢竟這些食物都含有大量的硝酸鹽 ， 會產生亞硝酸鹽 ， 容易損失胃黏膜 ， 不利于胃的健康 。
這四個養胃方法 ， 早知道早受益
第一個方法：就是消食
有的人一吃完東西 ， 不管是什么 ， 就算是喝水 ， 都感覺胃很脹 ， 坐也不是 ， 站也不是 ， 躺也不是 ， 就覺得難受 。 這是因為胃的消化功能降低了 ， 肚子有很多氣無法排出去 ， 這個時候就需要吃一些食物來調理 ， 以達到消食的作用 。 可以多吃山楂、火麻仁、荷葉、麥芽、酸奶等等 。

第二個方法：按摩
胃部不舒服 ， 用按摩的方法也是非常有效的 ， 可以按摩腹部 ， 就是兩手重疊放于肚臍 ， 先順時針方向按摩100圈 ， 再逆時針按摩100圈 ， 以腹部微微發熱為佳 。 除了按摩腹部 ， 還可以按摩一些穴位 ， 比如說中脘、足三里等等 ， 可以早晚各做一次 。
第三個方法：多喝水
水是身體的組成部分 ， 每個臟器也需要水分的滋潤 ， 水可以促進腸道蠕動 ， 幫助排出毒素和垃圾 ， 改善便秘 。
第四個方法：注意胃部保暖
胃是喜溫的 ， 所以平時一定注意胃部的保暖工作 ， 不要讓寒氣入侵身體 ， 可以多喝熱水 ， 或者用一個溫敷袋 ， 每天溫敷腹部30分鐘 ， 改善胃脹 ， 胃痛 ， 嘔吐等現象 ， 堅持每天溫敷 ， 胃會越來越好 。