中國人聽到別人咳嗽 ， 總是習慣地問一聲：看醫生了沒？這句話聽在西方人耳朵里 ， 覺得莫名其妙 。因為通常他們總說：喝杯檸檬蜂蜜水吧！一般來說 ， 吃藥不能治愈病毒感染所引起的感冒 ， 也不能縮短感冒時間 ， 只能讓你癥狀減輕一些 。
其實 ， 不必花錢、浪費時間去看醫生 ， 你也可以好好照顧自己 。成人一年平均大約感冒2～4次 ， 有些小秘方 ， 看起來不起眼 ， 卻可以讓自己在這些日子舒服一些 ， 比如喝杯檸檬蜂蜜水 。
中醫認為 ， 檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。感冒初起時 ， 喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛 ， 減少喉嚨干燥等不適 。
此外 ， 喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨干燥 ， 同時稀釋痰和鼻涕 。同時要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂 ， 以及含酒精的飲料 ， 因為咖啡因和酒精都會促進水分排出 ， 造成脫水 。臥床休息也是加速復原的好方法 。
- 感冒|維C過量也有危害！提醒：喝泡騰片不能成為日常
- 家人總是感冒吃飯一點胃口都沒有，多吃麻辣菜，香辣開胃增進食欲
- 蛋白|冬天孩子總感冒是免疫力弱，需要補蛋白粉、益生菌？專家提醒
- 最近降溫容易感冒，3種好運果多準備點，寓意三羊開泰財源廣進
- 8級大風吹得孩子感冒了，3種如意果可以多吃，寓意平安喜樂
- 大寒前后是感冒多發期，3種健康果可以多吃些，寓意吉祥安康
- 大寒到來最近是感冒生病的高發期，準備3種興隆果，寓意順心如意
- 羅湖|暫停網上購買！深圳276家藥店可售39種感冒退燒類藥品
- 口臭|佩蘭煎水喝治感冒便秘口臭，身體健康就是福。
- 感冒|嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法