文章插圖
材料：
桃花（干品）1克，凈豬蹄 1只，粳米 100克 ， 細鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精 。
做法：
1、將桃花焙干 ， 研成細末，備用，淘凈粳米 。
2、把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中，加適量清水，旺火煮沸，撇去浮沫 。
3、改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末 ， 繼續用文火煨粥 。
【如何做桃花豬蹄粥】4、粥成時加入細鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精，拌勻 。
用法：隔日1劑 ， 分數次溫服 。
功效：
本方有活血潤膚、益氣通乳，豐肌美容、化瘀生新之功效 ， 適用于臉有色斑的哺乳女子 。產后服用此粥，既可通乳、去體中瘀血 ， 又可去臉部色斑及滋潤皮膚、補益身體 。