月子餐母雞燉湯怎么做


月子餐母雞燉湯怎么做

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【月子餐母雞燉湯怎么做】1、黨參黃子燉雞湯 。因為在坐月子的過程中,產婦需要補充足夠的氣血 , 減少產后體虛的表現,所以雞湯的補充是比較有必要的 。家長可以準備好黨參、枸杞、紅棗、母雞等材料,再放到鍋中煮半個小時左右之后,加入清水,然后繼續熬制,10到15分鐘即可 。
2、瓜仔雞湯 。主要的材料是絲瓜,土雞以及生姜等等,將土雞切成塊 , 放到清水中煮10到15分鐘,等到顏色有所變化之后 , 加生姜等等,繼續煮二十分鐘左右 , 這個時候就可以加鹽油,也有很美味的味道 。
3、枸杞燉雞湯 。如果家長覺得雞湯的做法比較麻煩,那可以準備枸杞、黃酒、土雞或是烏雞,將這些材料洗干凈,然后放到鍋中 , 煮10到15分鐘,有很豐富的營養,能讓產婦在產后氣血虛弱的癥狀更快消失,抵抗力更強 。