文章插圖
1、排骨營養豐富，老少皆宜，可以適當補鈣 。
2、玉米有降血降壓的作用 。
3、海帶有排毒養顏的作用 。
排骨玉米海帶湯做法：
主料：豬大排250克 。
輔料：海帶150克，玉米2個，食鹽適量，醋少許 ， 姜1塊 。
1、排骨斬成小塊，海帶泡開 。
2、玉米去除外皮清洗干凈 。
3、生姜切片，玉米剁成小塊 。
4、海帶切成約排骨大小的海帶片
5、排骨入開水鍋煮沸，倒掉水，砂鍋裝水放入排骨，生姜，玉米 。
6、將切好的海帶片一起加入湯鍋中 。
7、燒開后轉小火，加點醋可以使排骨中的鈣更好的融入湯中 。
8、小火一直煮至排骨爛熟，加點鹽調味 。
【喝排骨海帶玉米湯有什么效果】9、出鍋裝碗食用 。

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