1、食材：黑豆1把，紅皮花生1把，紅棗4個，糯米1把，麥仁1把 ， 黃豆1把，綠豆1把 。
2、除了紅棗以外所有的食物浸泡4個小時 。
3、浸泡至豆子膨脹，再用清水把食材多淘洗幾遍，瀝干水分備用 。
4、用清水把紅棗清洗一下，去掉紅棗核，切成塊備用 。
5、把所有的食材混合，放入破壁機中，加入適量清水 。
【秋季補鈣豆漿的做法和配方】6、開啟豆漿功能，達成豆漿即可 。
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