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腎臟本身與冬季相應 ， 表現為封藏精氣作用增強 ， 腎蒸騰氣化水液代謝功能減弱 。 腎陽虛是由于腎陽虛衰 ， 溫煦失職 ， 氣化失權所表現的一類虛寒證候 ， 加之冬季氣候寒冷 ， 寒屬陰趨于下 ， 起病多由下先受之 ， 故會出現小便數頻 ， 小便清長 ， 夜尿多 ， 四肢不溫 ， 腰以下為甚等癥狀 。
腎陽虛的人通常會出現哪些癥狀？
1.常常感到腰部和膝蓋無力 ， 酸軟難受 ， 腰膝酸軟（20分）
2.肢體畏寒怕冷 ， 常常感覺怕冷 ， 冬季更甚 。 （20分）
3.小便清長 ， 或出現尿頻尿急 ， 尤其是夜間喜歡上廁所 ， 影響睡眠 。 （20分）
4.神疲力乏 ， 活動力低下 ， 四肢無力 。 （20分）
5.男性可能會出現性欲減退、陽痿遺精等癥狀 ， 女性可能會出現月經不調、不孕等 。 （20分）
（以上每出現一條扣20分 ， 自測一下你能得到多少分呢？）
腎陽虛舌象：舌體胖大 ， 舌苔發白 ， 舌根的地方舌苔還很厚膩 ， 舌淡胖邊有齒痕 ， 或舌淡苔薄潤 。

腎陽虛初期舌象：
腎陽虛逐步嚴重時舌象：腎陽虛治療：
【教你分辯你是否也出現了腎陽虛？自測順便給自己打個分吧】1.參考藥物：調體時宜溫補腎陽；常用方為金匱腎氣丸以及右歸丸、斑龍丸、還少丹等；常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、杜仲、鹿角膠、附子、肉桂等 。 酌情根據體質和病情而選用 。 也可在醫生指導下 ， 選用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥進行調理 。
2.穴位：神闕、氣海、關元、中極 ， 百會 ， 命門


3.日常泡腳：干姜10g、艾葉10g、肉桂5g 。 水煎泡腳 ， 泡腳每日1劑 。
4.冬季嚴寒易傷腎陽 ， 宜進食溫補之品 ， 注意保暖 。

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