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科學生活：嚼口香糖并非百利無害

【科學生活：嚼口香糖并非百利無害】
由于價格低廉、口感舒服，口香糖目前已經成為大眾化的消費食品 。咀嚼口香糖是個人的習慣，很多人早上起來之后，順手塞嘴巴里一塊，來代替刷牙，北京京典口腔醫院的李白君表示：“嚼口香糖只是一種輔助性的清潔，咀嚼時的唾液分泌量明顯增加，這多出來的唾液便充當了我們口腔的‘清潔工’，但是它對牙縫里的食物殘渣并不能徹底清除，所以嚼口香糖不能代替刷牙 。經常食用含糖分過多的口香糖甚至可能會導致蛀牙 。”
嚼口香糖對瘦臉效果不大
很多消費者認為咀嚼口香糖能夠達到瘦臉、美臉的效果，這是個誤區 。李白君說，很多女士喜歡咀嚼口香糖是因為能夠達到瘦臉的目的 。其實，這是咀嚼的心理暗示；咀嚼口香糖消耗的卡路里其實不值一提，它對減少面部脂肪不起任何作用，相反有的人因為習慣只用牙齒的一側來咀嚼，容易導致單邊肌肉的發達，造成兩側肌肉生長不對稱，反而起不到美容的作用 。
孩子磨牙與嚼口香糖關系不大
很多家長認為孩子夜間磨牙與咀嚼口香糖很有關系，李白君對此作出了解釋：“孩子磨牙是精神緊張的表現，這與白天過度疲勞和牙頜的生長有關，與咀嚼口香糖的關系不大，但是也不是毫無關系 。咀嚼口香糖過度會導致關節和肌肉酸痛，從而引發不自覺的磨牙行為 。”孩子還極易把口香糖誤食肚內，這個家長也不用擔心，口香糖的原料一般是食用性口膠，它會隨著糞便排出體外，不會滯留在腸道中 。
戴牙套的人不宜嚼口香糖
戴牙套容易使牙齒刷不干凈而留下食物殘渣、容易生蛀牙，所以很多人喜歡咀嚼口香糖來祛除口腔異味，清理牙齒，其實這是錯誤的 。因為口香糖主要原料是聚醋酸乙烯脂（商品名稱為膠姆樹脂），它是一種比較黏稠的物質，很容易使牙套脫槽，把牙套粘下來 。
選擇口香糖時要謹慎
李白君提醒：“挑選口香糖時一定要注意品牌，有些雜牌子口香糖存在健康隱患 。選擇時，一定要注意包裝嚴實、口味純正、軟硬適中、經得住咀嚼 。另外，選擇那些有美齒、無糖、醒神等功用的口香糖未必不是好辦法 。”