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倒頭就睡可能是疾病前兆

  導讀：俗話說"春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月" 。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節 。在日常生活中，那些"倒頭就睡"、"一覺到天亮"的人常讓人很羨慕，擁有這些"睡覺本事"也往往被視作身體健康 。但事實真的是這樣嗎?“倒頭就睡”不一定是好事
人從上床準備入睡至腦波顯示進入睡眠狀態，一般需時15至30分鐘，時間太短或太長其實都是異常征狀，太長就是人們熟悉的“入睡困難型失眠”;但太短則常被人們忽略和誤解 。實際情況是，“倒頭就睡”很可能是身體發出的警訊，是疾病到來的前兆 。
 臺灣睡眠醫學會5月底發表的一項研究報告稱，只有嚴重睡眠不足或患有某些睡眠紊亂癥(如“睡眠呼吸中止癥”，指的是在睡眠中出現呼吸暫停現象，該癥通常由氣管中的機械問題引起，有時也可能是神經系統失調的先兆)的人，才擁有“立即入睡”的本領 。這些人不僅能在床上“倒頭就睡”，甚至坐著或站著都能入睡 。
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【倒頭就睡可能是疾病前兆】臺灣睡眠醫學會監事呂政翰表示，在臺灣，睡眠呼吸中止癥患病率約為3%，但大多數病人都不知道 。等到發病久了，才來睡眠門診尋求治療，這時長期處于睡眠缺氧的腦部與中樞神經，可能已經遭到較深程度的傷害，失去了早期治療的黃金時機 。