俗語說“日出而作，日落而息”，這是人們生活中最尋常的事情，但隨著社會快速的發展，現在人們生活節奏越來越快，工作、學習的壓力越來越大了，每天晚上休息也越來越晚了，睡眠不足、休息不好成了大多數人面臨的問題，其實失眠并不可怕，可怕的是你不了解它。失眠是一種疾病嗎？哪種情況就算是失眠呢？

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失眠其實就是指睡眠障礙，經常性的休息不好，出現睡得不深、不熟-會因為夜晚很小的聲音從睡眠中驚醒，這種情況一般多發生在中老人身上。當出現自我意識要求入睡，然而卻不能如愿地迅速進入睡眠，這種情況多見于精力旺盛的年輕人。在失眠的診斷上，至少連續3周出現睡眠障礙，應被視為失眠癥，不管你每夜實際睡多少小時。

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有很多人會因為睡不好，去醫院檢查身體，經常性的失眠、晚上睡不好到底是不是一種疾病呢？趕緊來看看吧！失眠分為生理性的失眠癥和疾病引起的失眠癥，其中生理性的失眠癥幾乎每個人都經歷過，這是是由于環境、情緒、飲食等原因引起的，這種情況不需要就醫，只需要一段時間便可以恢復，可以是瞬間，也可以是數天短暫性失眠，這都不算是疾病引起的。

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當身體出現毛病的時候，造成不能正常地睡眠，臨床上常見的疾病有腦梗塞、心功能不全、精神疾病等，出現長時間的慢性睡眠障礙，那么這就是一種病態性的失眠，這就需要引起重視，盡早就醫。在每個人的人生中，大約有1/3的時間是在睡眠中渡過的，睡眠是人的生理需要，也是身體各個器官休養生息的時刻，因此擁有一個良好的睡眠對人身體健康是非常重要的，為此有很患有失眠癥的人尋找各式各樣的方法來解決此問題，但是卻徒勞無功，問題沒有得到解決，其實是因為你沒有正確認識失眠?！颈疚挠伞靶茇堘t學”新媒體原創出品，圖片來源于網絡。作者蘇木，未經授權，不得轉載、復制】

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