1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

工地青年|老年人應該如何保護心臟預防猝死，聽聽醫生怎么說( 二 )

神經外科工地青年


三、冬季鍛煉一定要注意安全：

天冷了 ， 剛剛下過大雪 ， 地上陰坡的雪還沒有化 ， 早晨6點 ， 溫度接近0度 。 這時候出去鍛煉 ， 尤其是老年人這時候鍛煉 ， 還是有危險的 。
天氣冷 ， 血管收縮 ， 一方面會引起血壓升高 ， 一方面會引起血管收縮 ， 那么這兩個因素又會導致心肌缺血發生 。 尤其是老年人 ， 很多可能都有潛在的血管斑塊 ， 只是平時沒有發現而已 。 這時候再運到 ， 心跳加速＋血壓高＋血管收縮 ， 就會大大增加血管斑塊破裂的風險 ， 加之人體本身早晨的時候 ， 就容易發生心血管疾病 ， 所以黃大爺就發生心肌梗死 。 心臟斑塊破裂就是心臟血管 ， 就是心肌梗死 。
所以 ， 冬天來了 ， 大爺大媽們 ， 如果要鍛煉 ， 一定選擇溫度稍高的時候 ， 不要大清早冷颼颼地去跳廣場舞 。 要么在室內活動 ， 要么太陽起來了 ， 暖和的時候組織大家跳跳舞 。
四、急救知識 ， 還得繼續普及

即使沒能及時就診 ， 當發生心肌梗死的時候 ， 正確的施救方法 ， 也能大大增加獲救的可能 。
如果懷疑心肌梗死 ， 第一時間讓患者最好倚在椅子、沙發、大樹上 ， 或者就躺下更舒服 。 這時候馬上撥打120 ， 不要猶豫 ， 不要等待 。
等待120期間 ， 可以含服救心丸 ， 如果血壓不低 ， 可以含服硝酸甘油 。 如何像黃大爺這樣 ， 發病太快 ， 幾分鐘就發生心臟驟停 ， 這時候不要掐人中 ， 不要拍打胳膊 ， 不要放血 。 這時候唯一能救命的就是盡快找到AED ， 電擊除顫 。 當然很多地方沒有ADE ， 那么就必須立刻馬上進行胸外按壓 ， 心肺復蘇 ， 而不是別的方法 。
心臟驟停后 ， 唯有AED或心肺復蘇 ， 才能提高獲救的希望 ， 其他的都是徒勞的 ， 都是浪費時間 。
【工地青年|老年人應該如何保護心臟預防猝死，聽聽醫生怎么說】總之 ， 冬天來了 ， 大媽大爺們 ， 注意保暖 ， 太冷的話 ， 早晨先別出門鍛煉 ， 這時候鍛煉沒什么好處 。