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五種喝綠茶妙方輕松減肥瘦身

綠茶瘦身的秘訣 ， 你知道嗎?瘦身飲食里有一個綠茶瘦身 ， 你了解嗎?綠茶燃脂是一個減肥秘訣 ， 你相信嗎?快來看看綠茶瘦身的秘訣吧……
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積滯體內 ， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌 ， 有助消化與消脂 。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒 。此外 ， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝 ， 強化微血管循環 ， 減低脂肪沉積體內 。你心動了嗎?
客家擂茶
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量 。
用法：將綠茶粉放到碗里 ， 然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可) ， 加上奶油攪和均勻 ， 用熱開水沖泡即可飲用 。
功用：能夠養容美顏 ， 讓膚質更幼嫩 ， 亦可利尿消脂 。
荷葉飲

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢 。
用法：以沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。
烏發活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克 ， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁 ， 每日一帖 。
【五種喝綠茶妙方輕松減肥瘦身】 功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 另外亦可降低脂肪 。
清新減重綠茶
瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢 。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。但平常大便軟的人 ， 吃啦容易瀉肚子 ， 暫勿服用 。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢 。
用法：加三碗水煮沸6分鐘 ， 叁餐後服飲 ， 加開水沖泡即可續飲 ， 每日一帖 。
功用：能夠消除贅肉油脂 ， 對瘀血的散化也很有效 。
特別推薦：健康綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊 ， 把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包) ， 用紗布包起 ， 把袋子放入洗澡水里即可入浴 ， 一次約泡20分鐘 。
功效：消除疲勞 ， 加速身體血液循環和脂肪消耗 ， 兼具美白功效 。
留意：不要使用隔夜茶 。(但隔夜茶可漱口 ， 對口腔還是有好處的)