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青少年|孩子駝背、高低肩、長短腿、挺肚子……可能是這里出了問題！

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近幾年
兒童青少年脊柱彎曲異常發病率不斷上漲
已成為繼肥胖、近視之后
危害我國孩子健康的第三大“殺手”！
Q1
什么是脊柱彎曲異常？
A:
脊柱彎曲異常分為脊柱側彎和脊柱前后彎曲異常 ， 可以是疾病引起的 ， 也可以是姿勢性的；脊柱側彎按病因分為：先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎、綜合征型脊柱側彎等 。
癥狀主要表現為：脊柱側彎 ， 脊柱向一側彎曲成弧形或 S 形；脊柱后凸 ， 比如駝背；脊柱前凸 ， 比如平背 ， 直背 ， 脊柱缺少正常的生理性彎曲 。
2019年全國學生常見病和健康影響因素監測與干預結果顯示 ， 中小學生總的脊柱彎曲異常檢出率為2.8% ， 初中、高中階段增長更快 ， 且女孩發病率明顯高于男孩 。

青少年|孩子駝背、高低肩、長短腿、挺肚子……可能是這里出了問題！
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Q2
哪些不良習慣最傷脊柱？
A:
長期不正確的站、坐、臥姿 ， 例如葛優躺、蹺二郎腿或者過度負重都可能會引起脊柱變形 ， 導致脊柱彎曲異常 。
脊柱彎曲異常不僅會影響孩子的外觀形態 ， 例如高低肩、長短腿、駝背、挺肚子等；嚴重的脊柱側彎還會還會對孩子的身高、心肺功能 ， 神經功能和心理健康造成傷害 ， 所以家長一定要重視孩子的脊柱健康 。
Q3
如何在家給孩子做檢查？
A:
早發現、早診斷、早干預對于兒童青少年脊柱彎曲異常的治療和預后非常重要 ， 能大大降低手術率和致殘率 。 那么如何盡早發現孩子是否存在脊柱彎曲異常呢？其實家長們在家就能給孩子做檢查 ， 現在就讓林剛主任來教教您吧 。
Q4
如何治療？
A:
1、姿態性的脊柱彎曲異?？梢酝ㄟ^改變坐站臥姿、運動、按摩等來進行保守治療 。
2、如果脊柱彎曲異常Cobb角大于20° ， 可以用矯形支具進行治療 。 林剛主任建議除了運動和洗澡 ， 其它時間家長要督促孩子堅持佩戴 ， 包括睡覺的時候 。 同時要定期隨訪 ， 根據病情發展情況 ， 隨時對支具進行調整 。
3、如果脊柱彎曲異常Cobb角大于45° ， 建議手術治療 。
Q5
保護脊柱如何做？
【青少年|孩子駝背、高低肩、長短腿、挺肚子……可能是這里出了問題！】A:
1、書包不要過重 ， 盡量雙肩背 ， 不要長期一個肩膀背書包 ， 否則可能造成高低肩或脊柱扭曲 。
2、課桌椅高度要與孩子身高匹配 ， 看書學習時保證胸口離桌子邊沿一拳 ， 眼睛距離書本一尺 ， 手指距離筆尖一寸 。 學習40分鐘左右就起身活動一會 ， 放松腰背 。
3、加強體育鍛煉 ， 特別是增強腰背肌的運動 ， 如小燕飛、吊單杠、游泳以及平板支撐等 。
4、均衡的營養對保證脊柱健康也很重要 ， 兒童青少年要保證優質蛋白和鈣的攝入 ， 多曬太陽 ， 提高骨密度 ， 促進肌肉生長 ， 增強脊柱穩定性 。
江蘇廣電融媒體新聞中心采訪人員 / 朱丹
攝像 / 邵毅誠