文章圖片




文章圖片




文章圖片




文章圖片


小小的腎臟 ， 和我們的身體健康脈脈相通 。 有關數據表明 ， 我國的慢性腎臟類疾病的患病率近11% ， 患病人數約為1.5億 ， 是個很龐大的數字 。 其實腎臟出問題的原因也很復雜 ， 包括不健康的飲食習慣、生活作息等 ， 都有可能損害腎臟健康 ， 而且患上慢性腎病初期是很難被人察覺的 。

案例分享：
周先生是一名貨車司機 ， 今年31歲 ， 每天為了多賺錢 ， 都是在外跑車到很晚才回家 ， 而且有時候跑車也經常騰不出來時間去上廁所 ， 就總是憋著 。
周先生有個愛好 ， 特別愛吃豬腰子 ， 而且他還認為多吃豬腰子能夠“以形補形” ， 所以每天跑車回來都會買上點豬腰子 。 一部分讓妻子給他煮點湯喝 ， 留一部分第二天跑車的時候配上午飯一起吃 。
一天跑車回家 ， 周先生感覺自己腰部隱隱作痛 ， 覺得自己是太累了 ， 晚上就趕緊讓妻子給他多燉點湯 ， 然后周先生準備配著小酒 ， 吃完喝完好好的睡一覺 。 沒曾想 ， 半夜周先生被痛醒 ， 渾身直冒冷汗 ， 嚇的妻子趕緊打了120把周先生送到了醫院 。 檢查后 ， 醫生告訴周先生的妻子 ， 周先生的尿酸已經有960 ， 而且腎臟嚴重損傷 ， 確診腎衰竭 。
最后 ， 經過一段時間的治療 ， 周先生還是沒能挽回生命 。

醫生嘆息：這1家常菜是腎衰“禍根”
周先生的妻子跟醫生溝通后 ， 醫生告訴她 ， 這個豬腰子就是導致他腎衰的“罪魁禍首” 。 因為這個豬腰子的確是營養很豐富 ， 有一定的補腎的效果 ， 但是由于它的嘌呤特別高 ， 其實很不利于尿酸高的人長期食用 。 而且嘌呤這種物質也是非常容易在湯中溶解 ， 周先生經常喝豬腰子湯 ， 就會更加的吸收嘌呤進入體內 ， 長期以來 ， 就會給腎臟增加很重的負擔 ， 不僅是尿酸升高 ， 還會造成腎衰竭 。

尿酸高 ， 少做這3事 ， 減少腎臟負擔
1、憋尿
我們身體很大一部分的尿酸是隨著尿液一起排出體外的 ， 如果經常憋尿 ， 尿酸排不出去 ， 增加腎臟負擔不說 ， 長期以來 ， 就會使腎臟受損 。 而且過多的尿酸在體內堆積 ， 就會形成尿酸結晶 ， 在體內腎臟部位沉積 ， 有可能形成腎結石 ， 增加了患上慢性腎衰竭的概率 。

2、喝水少
有很多的人 ， 雖然也總是聽說多喝水對身體好 ， 但是自己總是做不到 ， 而且很多人還在渴到不行了才想起來找水喝 。 這種時候身體已經在警示你缺水了 ， 還會增加腎結石和便秘的風險 。

其實 ， 喝充足的水 ， 能夠促進身體排尿 ， 使更多的尿酸排出去 ， 有利于身體健康 。3、熬夜
有很多的人 ， 尤其是年輕人居多 ， 無論是因為工作原因還是貪玩 ， 總是經常性的熬夜 。 這對身體很不好 ， 影響健康 ， 還會導致體內的尿酸升高 。 因為在熬夜的時候 ， 內分泌也會有影響 ， 身體代謝會變慢 ， 使尿酸升高 。



【紅薯|31歲男子經常養腎，卻不幸腎衰離世，醫生嘆息：這1家常菜是腎衰“禍根”】