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5、桃膠
桃膠 ， 屬于“大自然饋贈” ， 源于桃樹分泌的某種膠質 ， 營養價值很高 ， 富含優質脂肪、蛋白質等 ， 適量食用 ， 能夠為女性朋友提供孕酮激素等營養成分 ， 維持激素循環動態平衡 。
6、大豆
提起大豆 ， 大豆異黃酮必須擁有姓名 。 更年期女性 ， 適量補充大豆制品 ， 能夠有效補充雌性激素 ， 緩解該階段種種不良反應 。


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【更年期為什么會渾身疼痛？醫生：6種食物，可有效緩解】對于女性更年期養護 ， 您有什么小妙招？歡迎留言分享！

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