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中醫講“肝火一燒 ， 百病難熬” 。
干燥的秋冬時節 ， 燥邪嚴重 ， 再加上人們進補 ， 十分容易導致身體上火 。
如果 ， 清晨起床后口干舌燥、口臭、眼干、長痘等 ， 要小心是肝火所致 。
肝火一燒 ， 易口干苦

早上起來 ， 如果感覺嘴苦、口干口臭 ， 除了正常的生理現象以外 ， 多半是肝火旺了 。
肝火旺 ， 清氣不能上升 ， 濁氣不能下降 ， 濁氣上逆 ， 就會引起嘴苦 。
此時 ， 多半有口干的情況 ， 或睡覺時會覺得口干舌燥 。
口干 ， 多由肝腎陰虛、津不上承引起 ， 或由熱盛津傷、煎灼津液所致 。
肝火旺 ， 導致的嘴苦口干 ， 在刷牙漱口后 ， 無法得到改善 。
肝火一燒 ， 易長痘

容易長痘 ， 除了體內濕毒過重 ， 還可能是肝火旺所致 。

肝火過旺 ， 火往上走 ， 當火氣上到頭面 ， 由于頭面沒有排毒出口 ， 只好從皮膚里排泄 ， 加劇痘痘問題 。 此外 ， 肝火旺還會影響睡眠 ， 休息不夠 ， 也會導致痘痘加劇 。
肝火一燒 ， 還會失眠

肝火不得臥 ， 見于《病因脈治》卷三 ， 指肝火侵擾 ， 所致的失眠 。
肝藏魂 ， 肝火旺 ， 則神不守舍 ， 癥見夜臥不寧 ， 善驚 ， 口渴多飲 ， 脅肋時脹 ， 或小腹季脅引痛 ， 痛連陰器 ， 脈弦數 。
如果 ， 出現晚上失眠 ， 或者是凌晨1點左右 ， 容易驚醒 ， 愛做夢 ， 此時 ， 一定要考慮是否肝火旺了！
肝火一燒 ， 易脾氣暴躁

肝主疏泄 ， 肝火旺 ， 容易導致肝氣郁結 ， 人便會容易發火 ， 脾氣變大 。
一旦 ， 經常發火 ， 脾氣大 ， 又會進一步導致肝火燒起來 ， 進入惡性循環 。
因此 ， 莫名其妙 ， 就是愛發火 ， 脾氣大 ， 要小心肝火旺了 。
生活中 ， 如何快速降肝火？

1小植物泡水
中醫里 ， 肝火旺 ， 通常用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥 ， 泡水代茶飲 ， 可快速給肝降火 。
準備小茶包 ， 取奶汁草3.3g ， 菊花0.3g ， 金銀花0.3g ， 桂花0.1g ， 放入茶包中 ， 做成一個奶汁草菊花茶包 ， 每天取一包 ， 熱水沖泡 ， 靜待3-5分鐘 ， 代茶飲 ， 即可 。
奶汁草 ， 俗稱婆婆丁 ， 藥用價值高 ， 且安全可靠 ， 對于清肝熱 ， 效果尤佳 。
凡是 ， 肝中郁熱所見的 ， 紅腫痘痘 ， 口苦 ， 口干 ， 口臭、咽喉疼痛、小便短赤等 ， 均可加用奶汁草 。
菊花 ， 能清肝火 ， 又能散風熱、清熱解毒 。
對于肝火旺所致的口干、眼睛干澀 ， 效果尤佳 ， 臨床上常與奶汁草搭配 。
金銀花 ， 可疏熱散邪、清解血毒 ， 對于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用 ， 常和菊花搭配 。
桂花 ， 性質溫和 ， 味道清香濃郁 ， 亦可起到中和寒性之效 。

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