83歲老中醫獨家養肝秘笈：常吃3種“保肝王”，躲過肝炎、肝硬化在公園里，經?？吹揭晃话装l蒼蒼的老人，在松柏樹旁邊打著太極，看起來老人精神抖擻的。這個83歲的老人就是在當地很有名氣的老中醫，就算現在家里的中醫館已經傳給徒弟了，但是還是有很多患者慕名而來，就想老中醫給把把脈。

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其實在老人的養肝秘笈里面也說了，我們這個中醫世家，其實什么都不怕，最怕的就是肝上面出了問題。但是說實在的，有3種天然的“保肝王”，經常吃是可以躲過肝炎和肝硬化的，是可以適當的多吃一點。香菇：增強免疫、減輕肝炎在過去的一段時間，老中醫常說家里面要多做一點香菇，因為大兒子和兒媳自己開了個工廠，沒日沒夜的耗身體，這樣下去肝臟肯定是會被熬壞的。所以有時間回家吃飯的時候，還是應該給這兩個人多吃點香菇。

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有時候夫妻倆回到家里，看到家里的菜又有香菇、蘑菇這些，立馬就是明白了是什么意思。因為工作辛苦，更加明白老人的用意，只能暗示著家里的阿姨，盡量少放一點，因為吃的太多，真的有點膩了。桑葚：滋養肝陰、調養肝血在老中醫的家里，最常見的就是桑葚、枸杞、桂圓、紅豆一起熬粥，有人會說，這個桑葚不是水果嘛，為什么還能熬粥呢？這個主要也是看中桑葚滋養肝陰的作用，尤其是很多人不愛吃水果的話，也可以煮粥來喝，這樣營養也可以補充。

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其實這個養肝粥小孫子是最喜歡喝的，嘗起來酸酸甜甜的，而且營養也很好，有時候還會吵著自己一定要喝這樣的粥。其實小家伙不知道，這碗粥也是老中醫很用心的告訴了阿姨之后，自己才有這樣的福氣呢！香菜：緩解肝熱、去除肝火在很多人的家里面是不吃香菜的，但是只要是家里面煮了湯之后，這個香菜是必然要放的。而且家里面在冬天有吃火鍋的習慣，不同于在南方的辛辣，在家吃的老北京火鍋，比較清淡，所以老中醫也喜歡用香菜涮著吃。

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但是有很多人是不喜歡吃香菜的，甚至會對香菜有過敏的現象，比如小兒子，一吃香菜就會過敏。按說這種現象也不太正常，畢竟家里面沒有人有這個特殊的習慣，所以小兒子經常會家里人嘲笑是從外面撿來的小孩。說著這么多老中醫的家事，那么關于如何養肝不知道大家是否能記住。有很多肝炎的朋友，其實完全不用大量吃藥，吃藥太多，反而對身體造成損傷，比如我們醫院常見的藥物性肝炎，就是因為吃藥太多了對肝臟造成了損傷。

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最后，還要提醒大家一句，養肝在日常，身體健康也需要我們自己多注意。不想肝炎、肝硬化來找麻煩，最重要的一點，多吃點對肝臟好的食物，天天抽煙喝酒的，有時候還熬夜不睡覺，你自己覺得這個肝臟能好嘛，是不是這個理兒？

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