都說孩子是祖國的花朵，父母的希望，現在的孩子不像我們那時候，放學后可以任性玩，父母忙工作也沒時間管，現在的孩子放學后還有一堆的作業，同學間競爭壓力大，家長們雖然嘴上都說快樂學習就好，但是每每看到孩子的成績單，排名表都還是忍不住念叨念叨，畢竟大家努力工作到頭來還是為了孩子的生活，家長們都想給孩子一個良好的學習環境，誰都想讓自己的孩子贏在起跑線上，所以家長們平時除了給孩子補充足夠的營養外，還需要經常煲一些有助于孩子大腦發育的湯水，畢竟孩子上學非常費腦力，特別是一些即將升學考試的學生們，懶豬平時也經常煲一些湯水給孩子喝，特別是現在冬天干燥，多喝湯水對身體益處多多，今天懶豬分享一道適合孩子喝的健腦營養湯水給大家，有需要的朋友可以給孩子多煲來喝
文章插圖
食材清單：山藥150克，胡蘿卜150克，核桃30克，骨頭200克，黑豆50克，食鹽適量，姜片適量
詳細步驟：
【 山藥|孩子學習壓力大用腦多，常煲這道廣東靚湯，增強記憶力，營養好喝】1.首先將準備好的黑豆提前浸泡2小時，浸泡好后清洗干凈備用，黑豆是豆中之王，可見它的營養價值之高，工作學習壓力大，用黑豆煲湯特別適合。
文章插圖
2.將胡蘿卜，山藥去皮切小塊備用，胡蘿卜含有大量的營養元素，可以改善眼睛疲勞和增強免疫力，山藥可以健脾養胃，在我們廣東這邊經常用他們來煲湯
文章插圖
文章插圖
3.準備適量的核桃先浸泡半小時然后清洗干凈備用，核桃富含豐富的蛋白質和礦物質，每天生吃幾顆核桃對孩子大腦發育也是有好處的。
4.將豬骨涼水下鍋焯水，大火煮開后撈起并清洗干凈浮沫備用。
文章插圖
5.準備一個燉盅，將所有的食材放入，再加入適量的清水，適量的姜片，隔水燉2小時，最后加入適量食鹽調味即可。
文章插圖
文章插圖
這道湯水香濃好喝，適合一家大小，特別是學習工作壓力大的，可以益智健腦，增強體質，健脾養胃，可以每周給家里孩子煲一兩次，冬天這個季節喝，不僅暖身還暖胃，可以給孩子補充水分和營養，整個人都比較有精神，有需要的家長們收藏起來試試吧！今天的湯的做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！
- 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
- 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
- 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
- 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
- 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
- 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
- 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
- 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
- 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
- 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病