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臨近高考|為了備考，你的飲食是不是成了一大亮點？小胖子就是這樣養成的

臨近高考

臨近高考 ， 最應該關注的已經不是復習和診斷考試了 ， 最應該關注也是最容易出問題的當屬學生的心理和身體狀況 ， 心理問題比較抽象 ， 不是三言兩語就能道盡的 ， 但身體變化就直觀的多了 ， 考前調整從身體健康開始 ， 我們來聊一聊飲食對身體健康的重要影響 。
為了備考 ， 你的飲食是不是成了一大亮點？小胖子就是這樣養成的 。 父母在孩子的飲食上可謂是大下功夫 ， 各種營養食材都為你搬來 ， 有的父母甚至查閱書籍搜遍網絡 ， 只為給孩子做最好的“高考干糧” ， 可是父母不要關心過度 ， 別把他養成小胖子 。
不知道大家有沒有發現一個奇怪現象 ， 就是很多人小時候不怎么吃飯 ， 也不覺得餓 ， 導致營養不良 ， 沒長高也沒長好 ， 可是長大以后狂吃 ， 橫向發展 ， 該豎向長的時候不吃飯 ， 不該橫向發展的時候補得真好！

臨近高考|為了備考，你的飲食是不是成了一大亮點？小胖子就是這樣養成的
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尤其是步入高三 ， 就連家長會上老師都叮囑家長 ， 讓孩子們吃好點 ， 高三的孩子最需要營養 ， 我就記得高三開完家長會 ， 我擔心媽會罵我 ， 因為我成績不理想 ， 擔心了好一陣子 ， 沒想到我媽一出來 ， 就給我錢 ， 還說讓我買點好吃的 ， 水果牛奶什么的 ， 我一陣驚訝 ， 后來才知道班主任都沒有過多說成績的事兒 ， 重點竟然談吃飯問題 。
說真的 ， 其實到高三的年齡 ， 已經不是那個不吃飯要父母追著哄的孩子了 ， 這時候的高中生 ， 除個別以外 ， 大都好吃 ， 其中一些可以用吃貨形容 ， 那么問題就來了 ， 高三父母給的關心也多 ， 有的家庭伙食甚至按照考生的標準來備餐 ， 營養高不說味道也是極好的 。
高三這段時間 ， 你吃多一點 ， 父母不怪你 ， 你說克制一下吧 ， 吃少一點 ， 他們反而勸你 ， “你看你 ， 吃那么一點 ， 不好好補充體力 ， 怎么學習” ， 一般很受勸 ， 好 ， 再來一碗！冰凍三尺非一日之寒 ， 小腹三層非一日之饞 。
另外 ， 高中生與以往不同的就是 ， 零花錢明顯變多了 ， 小時候想吃個冰激凌吧 ， 有時候買不起 ， 有時候一買就耗盡了“全部家底” 。 高中不一樣了 ， 哪個高中生沒錢買吃的呢？父母覺得孩子都高三了 ， 多給點錢 ， 這高三緊張的歲月里??！吃竟是如此從容 。

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人到少年最為饞 ， 高中那些年?。☆}海戰術 ， 一天到晚坐冷板凳 ， 怎少的了買點好吃的犒勞自己 ， 零花錢又充足 ， 買個零食壓壓驚 ， 越吃越上癮 ， 多數同都鐘情于學校超市 ， 食堂的甜點和小吃也是一絕 。 課外活動最美的風景 ， 男生一瓶飲料一串烤腸一群隊友 ， 邊吃邊去操場打球 ， 女生一包辣條一包薯片一個閨蜜 ， 在校園小道上邊散步邊談心 。
可是長期下去 ， 當心身體吃不消 ， 尤其是高考前夕 ， 千萬不能胡吃 ， 考前最怕身體異樣 ， 三年寒窗“毀于饞” ， 飲食學你get到了嗎？三個飲食陷阱千萬小心 。
1、別吃冷飲、涼皮、涼面等過冷的食物 。 高考在炎炎夏日拉開帷幕 ， 真是受不了高溫的折磨 ， 大熱天跟冷飲最配了 ， 可是 ， 高考可不是鬧著玩的 ， 千萬別因饞而壞了大事 。

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2、時令水果一定不能多吃 。 很多人可能要問了 ， 為什么不能吃水果 ， 水果不是能補營養嗎？是因為夏季是水果盛產季 ， 水果種類很多 ， 有些水果有相沖的效性 ， 吃多了萬一拉肚子或是不適 ， 豈不誤了考試 。