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葡萄糖|身體4個表現，可能血糖已經很高了！別不重視

檢測患者糖尿病血糖身體空腹降低作用葡萄糖長白山黃麥須

血糖 ， 說白了 ， 就是血液中的葡萄糖含量 。 我們日常檢測血糖 ， 通常會檢測空腹血糖和餐后血糖 ， 為何會檢測兩遍呢？因為它們本身是有不同意義的 。

葡萄糖|身體4個表現，可能血糖已經很高了！別不重視
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空腹血糖代表的是人體的基礎血糖值 ， 空腹血糖的檢測結果如果為高血糖 ， 即高于6.1mmol/L ， 即說明受試者的基礎血糖確實較高 ， 證明患者的胰島功能已經發生了一定程度的損害 ， 且并非由于進食引起 。
餐后血糖其實反映的是我們的''糖負荷''能力 。 如果你的餐后2小時高于7.8 mmol/L ， 說明你的胰島功能已經發生了相當程度的損害 。
身體4個表現都在說明一件事：你的血糖已經很高了！別不重視

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表現1：皮膚瘙癢
血糖高 ， 也就是血液中的葡萄糖含量高 ， 在出汗時 ， 多余的葡萄糖會跟著排出到皮膚上 ， 這種葡萄糖和皮膚接觸后 ， 就會使皮膚產生瘙癢感 。
如果你經常感覺皮膚莫名瘙癢 ， 且無法根除 ， 應注意是血糖升高 ， 及時就醫查看 。

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表現2：舌頭干燥
健康的情況下 ， 人體的口腔是處于濕潤的狀態 ， 舌頭也是濕潤 ， 有光澤的 。
而早起的高血糖患者 ， 會經常出現口干 ， 舌頭干燥少津的表現 。
主要就是血糖升高高 ， 滲透壓大 ， 使本應在舌體的津液滲回血管 ， 就會出現這樣的情況 。
如經常感覺 ， 舌頭干燥 ， 口干 ， 口渴等 ， 盡早的檢測一下血糖值 。

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表現3：飯后犯困、無力
飯后血糖過高 ， 就會抑制食欲素的分泌 ， 導致食欲素水平下降 ， 引起大腦能量供給不足 ， 出現犯困的情況發生 。
人一餓 ， 就會沒有力氣 ， 血糖高的患者 ， 即使是吃了飯 ， 還是沒有力氣 。
這是因為血糖高的人 ， 身體利用葡萄糖的能力下降 ， 身體得不到足夠的能量 ， 即使及時補充 ， 也無法供給細胞 ， 人就會感覺沒有力氣 。

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表現4：手腳發麻、疼痛
臨床上 ， 40%的糖尿病人都會有手腳發麻的情況 ， 這也是最明顯的變化之一 。
因為我們身體的神經系統對血糖很敏感 ， 高血糖會逐漸損傷神經及血管 ， 尤其是下肢神經 ， 致使末梢神經出現病變 ， 導致手腳發麻、干裂、甚至是壞死 。
另外 ， 高血糖還會伴隨著腳趾疼痛、灼熱感的現象 ， 尤其在夜間 ， 疼痛會更加明顯 。
血糖飆升 ， 莫慌 ， 吃三種食物、喝三杯茶水、做好三件事 ， 快速穩住血糖
吃三種食物：

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1、蘋果
蘋果所含的果膠 ， 能預防膽固醇增高 ， 養活血糖含量 。
蘋果中的膳食纖維 ， 可調節機體血糖水果 ， 預防血糖驟升驟降 ， 所以適量食用蘋果 ， 對防治糖尿病有一定的作用 。
蘋果與芹菜一起榨汁 ， 具有降低血壓、軟化血管壁的作用 。 適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服 。

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2、洋蔥
洋蔥味甘 ， 辛 ， 性微溫 ， 與蔥 ， 蒜性味相近 ， 具有健胃 ， 增進食欲 ， 行氣寬中的功效 ， 與大蒜一起食用有降糖效果 。