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六款減肥果汁

果汁

一.菠蘿西瓜汁
準備菠蘿一片(約20克)，黃西瓜一片(約350克)，蘋果一個(約200克)，開水50毫升 。將菠蘿及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然后將所有材料放入果汁機打勻即成 。

二.粉紅莓桑汁
準備草莓100克，?？?00克，原味酸奶50毫升，開水50毫升 。將草莓桑堪去蒂洗凈，放入果汁機 。然后倒入原味酸奶，開水攪拌均勻 。在將其倒入杯中，粉紅莓桑汁就完成了 。
三.菠蘿番茄汁
準備菠蘿150克，黃番茄200克，開水50毫升，蜂蜜一大勺 。將菠蘿去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈 。然后將所有材料放入果汁機內，攪拌均勻成汁即可飲用 。也可將菠蘿片插上菠蘿葉作裝飾 。
四.潤膚混合果汁
準備萵苣200克，胡蘿卜200克，橙子4個 。將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切長條，橙子擠成約350毫升的橙汁 。然后將萵苣胡蘿卜以果汁機榨成汁 。在加入橙汁攪拌，倒入杯中，以檸檬片裝飾 。
五.椰奶火龍果汁
準備椰奶50毫升，火龍果150克，菠蘿50克 。將火龍果菠蘿去皮切成小塊，入冰箱冰成水果冰 。取出火龍果冰，放入果汁機，倒入椰奶一起打成冰沙 。在裝入冰鎮過的杯中，放入2片火龍果裝飾即可食用 。
六.纖體西瓜奶昔
【六款減肥果汁】 準備紅西瓜200克，低脂香草冰淇淋一球 。將紅西瓜去皮切成小塊 。然后將所有材料加入果汁機中攪拌打成奶昔狀，即可倒入杯中 。也可以只攪拌紅西瓜，倒入杯中，在將低脂香草冰淇淋挖成球狀加入，冰淇淋慢慢融化就會有不同的口味和風味 。