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結語：
雖然說吃辣對身體好 ， 但也不能吃多 ， 因為如果我們辣椒或者蔥蒜吃多了 ， 也會覺得胃比較難受 ， 所以在吃東西時還是應該搭配好 ， 比如吃蔥時可以搭配主食 ， 饅頭 ， 米飯 ， 或者搭配鴨肉魚肉等等 。
營養搭配才能夠更加健康 ， 當然有些南方人不喜歡吃辣可以選擇吃一點點的火鍋 ， 在火鍋當中加入少許的辣椒蘸料 ， 既不是很辣 ， 而且自我還能夠把控辣度 。

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