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秋季美容 烤橘子帶來不同的效果

食療

現在正是吃橘子的季節 ， 橘子是秋冬季常見的美味佳果 ， 大人孩子都十分喜愛 。橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用 ， 1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量 ， 還是維生素C和鉀的優質來源 。


烤著吃桔子
橘子的吃法以剝皮直接食用最常見 ， 但烤著吃的方法也很好 ， 你不妨試試 。


具體方法是將桔子(1～2個)洗凈后,放在40℃～50℃開水中浸泡1分鐘 ， 然后用布擦干放在微波爐的燒烤網上 ， 燒烤至微焦為止 。


這樣 ， 橘皮中的成分可以滲透到橘子里面去 ， 且這樣處理以后 ， 橘子皮也可一起吃下去 。每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個 ， 對動脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘等病有一定療效 ， 并具有護膚美容的作用 。


橘子色彩鮮艷、酸甜可口 ， 營養也十分豐富 ， 1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量 ， 橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑 。
橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用 ， 對于預防心血管疾病的發生大有益處 。另外橘子中豐富的維生素C和尼克酸等 ， 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用 。所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處 。醫學研究表明 ， 經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發生 。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質 ， 具有抑制和殺死癌細胞的能力 ， 對胃癌有防治作用 。


【秋季美容 烤橘子帶來不同的效果】特別提醒：橘子雖好但也要適量 ， 橘子含有豐富的果酸和維生素C ， 胃潰瘍病人食后會使胃酸濃度增加 。服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時 ， 均應忌食橘子 。橘子的產熱量較高 ， 每次不宜食之過多 ， 否則會出現口腔黏膜潰爛、舌尖起泡、咽喉干痛等癥狀 。