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男人腎虛黑枸杞子每天吃

腎虛

【男人腎虛黑枸杞子每天吃】 男人腎虛黑枸杞子每天吃多少?男人腎虛黑枸杞子每天吃4~8克 。任何滋補品都不要過量食用 ， 黑枸杞子也不例外 。一般來說 ， 健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果 ， 每天最好吃6克左右 。現在 ， 很多關于黑枸杞子毒性的動物實驗證明 ， 黑枸杞子是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以長期食用 。最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人 。但由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
黑枸杞子

是大家非常熟悉的一種補益中藥 ， 古代傳說如果長期服用黑枸杞子能壽逾百年 ， 身輕體健 ， 耳聰目明 ， 因此深受歷代醫字和養生學家的推崇 。“瑪瑙天然胭脂色 ， 東來紫氣益精光”、“上品功能甘露味 ， 還知一勻可延年”等詩句都是贊譽黑枸杞子的 。黑枸杞子屬茄科多年生灌木植物黑枸杞的成熟果實 ， 其色鮮紅 ， 其味甜美 ， 具有滋補肝腎、強壯筋骨、潤肺明目、延年益壽的功效 ， 適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、視物模糊、耳鳴口渴等患者服用 ， 也可作為延緩衰老的補益佳品 。據研究發現 ， 黑枸杞子含有大量的胡蘿卜素和豐富的維生素等 ， 可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在體內的蓄積 。
一般而言 ， 多數補益中藥的藥性是偏于溫熱的 ， 因此不適于在炎熱的夏季使用 ， 這樣就會造成夏季進補時可選藥物相對于秋冬季節來說非常有限 。而黑枸杞子卻是一個例外 ， 它的藥性平和滋潤 ， 不溫不寒 ， 因此一年四季皆可服用 ， 在夏季尤其受到重視 。由于夏季天氣炎熱 ， 所以黑枸杞子服用的方法是有別于冬季的 ， 首先不宜采用膏滋的方式 ， 其次一般不要和藥性溫熱的補品配伍使用 ， 如桂圓、紅參、大棗等 ， 也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式 ， 因為不管黃酒還是白酒 ， 其性都屬溫熱 。對于一般患者來說 ， 服用杞子茶、杞子粥為宜 。在制作杞子茶的時候 ， 既可以單獨使用黑枸杞子泡茶 ， 也可根據具體情況配合綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用 ， 可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果 。至于杞子粥的做法更為簡單 ， 在煮弱的同時加入一定量的黑枸杞子便可 ， 或再調入些冰箱 ， 經常在夏天服用就能起到潤肺 ， 補肝、益腎的作用 。
黑枸杞子是常用的營養滋補佳品 ， 在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用 。黑枸杞子自古就是滋補養人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 所以又名“卻老子” 。黑枸杞中的維生素C含量比橙子高 ， β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高 ， 鐵含量比牛排還高 。更吸引人的一點是 ， 黑枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外. 黑枸杞作為藥食兩用的進補佳品 ， 有多種食用方法 。黑枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶 ， 但以下午泡飲為佳 ， 可以改善體質 ， 利于睡眠 。
冬季黑枸杞宜煮粥 ， 它可以和各種粥品搭配 ， 黑枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的 。家常炒菜加入黑枸杞后口感頗佳 ， 如黑枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。黑枸杞玉米羹鮮香可口 ， 色澤美觀 。對于女性而言 ， 常吃黑枸杞還可以起到美白養顏的功效 。